Nicole Svoboda • Ganzheitliches Wohlbefinden • Tuina & TCM

22/08/2026

Schröpfen ist nicht gleich Schröpfen. 🌿

Ein Schröpfkopf kann ganz unterschiedlich eingesetzt werden – stehend, in Kombination mit gezielter Bewegung und Mobilisation oder ziehend über einen Bereich.

Aus Sicht der TCM wird Schröpfen traditionell eingesetzt, um Qi und Blut in Bewegung zu bringen und Stagnationen zu lösen.

Welche Technik zum Einsatz kommt, hängt unter anderem davon ab, wo und mit welchem Ziel gearbeitet wird – punktuell oder über größere Bereiche, in Ruhe oder in Kombination mit Bewegung.

Genau diese Vielfalt macht Schröpfen für mich so spannend: Eine Methode – viele Möglichkeiten, sie individuell einzusetzen. 🤍

20/08/2026

Das schlägt mir auf den Magen. 🌿
Eine Redewendung, die wir ganz selbstverständlich benutzen – ohne darüber nachzudenken, warum eigentlich genau der Magen darin vorkommt.

In der TCM wird es an dieser Stelle besonders interessant: Dem Erde-Element werden nicht nur Milz und Magen zugeordnet, sondern auch die Emotion Sorge bzw. das Grübeln.

Auch ständiges Nachdenken, Gedankenkreisen und sich um vieles Sorgen werden in diesem Zusammenhang betrachtet.

Natürlich ist eine Redewendung kein medizinischer Befund. 😉
Aber ich finde es faszinierend, wie sich manche unserer alltäglichen Formulierungen plötzlich aus einer ganz anderen Perspektive betrachten lassen.

Zufall? Vielleicht. Spannend? Auf jeden Fall. 🌿

18/08/2026

Element Erde ⛰️

Manchmal braucht es nur ein Lied – und schon singen wir mit, ganz ohne nachzudenken.

In der TCM wird das Singen dem Erdelement zugeordnet. Es steht unter anderem für unsere Mitte, Fürsorge und das Gefühl von Stabilität.

Vielleicht ist heute ein guter Moment, dein Lieblingslied aufzudrehen und einfach mitzusingen. 🧡

Bei welchem Lied musst du sofort mitsingen?

17/08/2026

13/08/2026

Eine Laus, schlechte Laune – und ausgerechnet die Leber. 🌿
Manche Redewendungen benutzen wir ganz selbstverständlich, ohne darüber nachzudenken, warum eigentlich genau dieses Organ darin vorkommt.

In der TCM wird es an dieser Stelle besonders interessant: Dem Holz-Element werden nicht nur Leber und Gallenblase zugeordnet, sondern auch Emotionen wie Wut und Ärger.

Auch Frust, Gereiztheit und innere Anspannung werden in diesem Zusammenhang betrachtet.

Natürlich ist eine Redewendung kein medizinischer Befund. 😉
Aber ich finde es faszinierend, wie sich manche unserer alltäglichen Formulierungen plötzlich aus einer ganz anderen Perspektive betrachten lassen.

Zufall? Vielleicht. Spannend? Auf jeden Fall. 🌿

11/08/2026

Element Feuer 🔥

Ein herzliches Lachen verbindet, schenkt Wärme
und lässt uns den Moment bewusst erleben.

In der TCM wird das Lachen dem Feuerelement zugeordnet. Es steht unter anderem für Freude,
das Herz und den Ausdruck unserer Gefühle.

Vielleicht ist heute ein guter Tag, deinem
inneren Feuer wieder etwas Raum zu geben. ❤️

Was hat dich heute zum Lächeln gebracht?

09/08/2026

Tuina ist für mich weit mehr als eine Massage.

Jede Anwendung beginnt
mit einer sorgfältigen Befindung.
Im Gespräch und durch die Möglichkeiten
der TCM entsteht die Grundlage
für eine individuell abgestimmte Anwendung.

Doch meine Arbeit endet nicht mit deinem Termin.
Zur ganzheitlichen Begleitung gehören
für mich auch die Nachbereitung,
die Dokumentation und die Vorbereitung
auf unsere nächste gemeinsame Anwendung.

Denn nachhaltige Veränderung entsteht
nicht von heute auf morgen.
Sie braucht Zeit, Vertrauen
und unser Zusammenspiel.

Mit Zeit, Achtsamkeit und Herz an deiner Seite. 🤍

07/08/2026

Mit welchen Themen kannst du zu mir kommen? 🌿

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – deshalb gleicht keine Anwendung der anderen.

Tuina kann in vielen Lebenslagen unterstützend wirken. Ob Stress, Schlaf, Verspannungen, Verdauungsbeschwerden oder einfach der Wunsch, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – im Mittelpunkt stehst immer du als Mensch.

Oft zeigt sich eine Beschwerde an einer bestimmten Stelle des Körpers, während ihr Ursprung ganz woanders liegen kann. Deshalb nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch und betrachte nicht nur einzelne Beschwerden, sondern deine individuelle Gesamtsituation.

Mit Zeit, Achtsamkeit und Herz an deiner Seite. 🤍

04/08/2026

Element Holz 🪵

Manchmal tragen wir Gefühle lange mit uns herum, ohne ihnen Raum zu geben.

In der TCM wird das Schreien dem Holzelement zugeordnet. Es steht unter anderem für Wachstum, Bewegung und die Fähigkeit, innere Spannung auszudrücken und wieder in den Fluss zu kommen.
Nicht jedes Gefühl muss unterdrückt werden.

Manchmal hilft es, einen gesunden Weg zu finden, ihm Ausdruck zu verleihen – sei es in der Natur, beim Sport oder einfach in einem geschützten Moment für dich selbst. 💚

Hast du jemals deinen Frust herausgeschrien?