05/10/2026
Du kennst das sicher: Alltagsstress, Gedankenkarussell, nachts immer wieder wach, Jobdinge kommen einem im Privatleben in den Sinn, Partner/Kinder/Haustiere fordern Aufmerksamkeit usw.
Doch wie geht es DIR?
Sagst du oft Ja aus Pflichtgefühl, obwohl du lieber Nein sagen möchtest, weil du müde, erschöpft bist oder einfach keine Lust hast?
Wie wäre es, wenn du heute klein anfängst, dir Zeit für dich nimmst und kurz raus gehst? Egal, ob Garten, Wald, Park ... Hauptsache es ist ein Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Atme, nimm die Umgebung war und die Ruhe/Stimmung in dich auf.
Sag in Gedanken immer wieder "Ich sage jetzt Ja zu mir und meinem Leben." und beobachte, ob sich deine Stimmung verändert.
Fang klein an und jeden Tag ein bisschen mehr und schon bald wirst du mehr Energie haben, weil du dich wieder an 1. Stelle gesetzt hast ☺️✨️❤️🫶🏻
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Die neue Weg Begleiterin
Sabine Grimus 🦋
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