30/08/2026
Und im siebzehnten Durchlauf hättest du dann genau gewusst, wie du gekontert hättest. Wie du richtig reagiert hättest... ja – schön.
Dann kannst du es jetzt auch gut sein lassen.
Du hängst in deinen Gedanken fest – in der Vergangenheit und auch in der Zukunft, bei den Sorgen – noch so ein Thema. 😩 Der ideale Zeitpunkt dafür? Wenn alles ruhig wird und es keine Ablenkung mehr gibt. Abends bzw. mittlerweile schon nachts im Bett.
🌛Da, wo du eigentlich zur Ruhe kommen solltest.
🌛Dann, wenns eigentlich schon genug ist für diesen Tag.
Wir alle kennen das. Du, ich. Und sei mal ehrlich, wie viele Strategien hast du schon durch? Vermutlich bist du weniger der Typ „Konfrontation“, sondern eher der Typ „aus dem Weg gehen“?
✋🏼Meidest du bestimmte Lokale?
✋🏼Familienfeiern?
✋🏼Hast du vielleicht sogar schonmal den Job gewechselt?
Oder wird ein und dasselbe Szenario Freitag abends mit den Mädls durchgekaut? Immer und immer wieder?
Und? Hats geholfen? Wenn überhaupt, für wie lange?
Ich verrate dir ein offenes Geheimnis – und du hast es bestimmt schon gehört. Nur das Hören reicht leider nicht:
👉🏼Solange du nicht verstehst, erkennst und erfährst, dass DU ALLEIN deine innere Welt, deine Gedanken und Emotionen in der Hand hast, wirst du immer wieder nachts wach liegen.
✨Wenn du nachhaltig mehr Gelassenheit, Gleichmut oder schlichtweg eine Art „Wurschtigkeit“ bestimmten Menschen und Situationen gegenüber erlernen willst, dann wird es Zeit jetzt damit zu anzufangen.
🕊️Du kannst lernen deinen inneren Frieden beizubehalten, egal was im Außen passiert. Es geht nicht von heute auf morgen, es braucht Zeit, Geduld und auch den Willen zur Selbstreflexion.
Aber das Schöne ist, diese wertvollen Inputs aus der Yogaphilosophie gibt‘s bei mir „on top“ im Yoga Kurs, bei einem Yoga Special oder einfach so, zwischen Tür und Angel. Wenn du erzählst und ich zuhöre. ❤️
