Yoga Stefanie Auer

27/05/2026

☀️ SOMMER-YIN YOGA ☀️

Der Sommer lädt uns oft ein, mehr zu machen, mehr zu erleben, mehr unterwegs zu sein – und gleichzeitig tut es gut, sich bewusst Zeit zum Innehalten zu schenken.

In dieser ruhigen und regenerierenden Yin Yoga Praxis verweilst du länger in sanften Dehnungen, lässt Spannungen los und schaffst Raum für neue Energie, Leichtigkeit und innere Balance. 🌿

Ob als entspannter Tagesausklang, kleine Auszeit oder bewusster Moment nur für dich – du brauchst nur eine Matte, ein Kissen, eine Decke und dich selbst.

✨ Online & gemütlich von Zuhause
✨ Für alle geeignet – keine Vorerfahrung nötig
✨ 20€ / Einheit inkl. Aufzeichnung (4 Wochen verfügbar)

Schenke dir im Sommer einen Moment zum Ankommen.

📅 Termine:
Mi 03.06. 10:00 Hüftmandala
So 14.06. 10:00 Rumpfmandala

Du hast an dem Termin keine Zeit? Kein Problem - gleich im Anschluss an das Online Live Meeting erhältst du die Aufzeichnung und kannst 4 Wochen lang so oft du willst praktizieren. 💛

Melde dich gerne bei Fragen – ich freue mich auf dich!

Den Link zur Anmeldung findest du auf meiner Websites unter Yoga Specials&Events
https://www.stefanieauer.at/events

20/05/2026

Manchmal ist die schönste Situation in einer Yogastunde die, in der jemand NICHT macht, was ich ansage. 💛

Nicht aus Trotz.
Nicht aus Übermut.
Sondern weil die Person gelernt hat, ihrem Körper zuzuhören.

Wenn Yogi:nis beginnen, eigenständig Varianten zu wählen, Grenzen wahrzunehmen und den eigenen Bedürfnissen nachzugeben, wird aus meiner Yogastunde eine ganz persönliche Praxis.

Das ist das, was Yoga für mich ausmacht.
Da geht mein Herz auf. 💛

02/05/2026

Treat Yourself 🌿

Sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag?
Nach einem Moment nur für dich?

Dann ist Treat Yourself genau das für dich 💛

✨ 2 Stunden sanfte Bewegung (Hatha, Yin & Myo Yin)
✨ Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
✨ Zeit für Austausch & Verbindung
✨ Leichte, liebevoll zubereitete Stärkung

Ein Raum, um langsamer zu werden, zu spüren und wieder bei dir anzukommen.

🎁 Special:
Bei Buchung bis 09.05. erhältst du -10%
→ auch ein wunderschönes Geschenk zum Muttertag 💐

📅 Donnerstag, 04. Juni | 10:00–14:30
📍 Yogastudio Holzhausen

👉 Melde dich bis 29.05. an

23/04/2026

Fühlst du dich verspannt, müde oder gestresst im Alltag?
Dann ist das hier für dich!

Meine Yogakurse im Frühsommer in Windhaag/Fr im Gesundheitszentrum Windhaag Bei Freistadt helfen dir:
✨ deinen Körper beweglicher zu machen
✨ Stress loszulassen
✨ wieder mehr Energie&Verbindung zu spüren

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – du bist willkommen.

Die Plätze sind begrenzt.
👉 Schreib mir eine DM und wir finden den passenden Kurs für dich!

Schreib mir oder ruf mich an, wenn du Fragen hast oder dir deinen Platz sichern möchtest! 🙂

21/04/2026

Fühlst du dich verspannt, müde oder gestresst im Alltag?
Dann ist das hier für dich!

Meine Yogakurse im Frühsommer in Rainbach/Mkr Dr. Dedl & Dr. Stütz - Zentrum für Gesundheit Rainbach/Mkr helfen dir:
✨ deinen Körper beweglicher zu machen
✨ Stress loszulassen
✨ wieder mehr Energie&Verbindung zu spüren

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – du bist willkommen.

Die Plätze sind begrenzt.
👉 Schreib mir eine DM und wir finden den passenden Kurs für dich!

Anmeldung auch über die Ordi Rainbach möglich.

20/04/2026

Fühlst du dich verspannt, müde oder gestresst im Alltag?
Dann ist das hier für dich!

Meine Yogakurse im Frühsommer in Holzhausen helfen dir:
✨ deinen Körper beweglicher zu machen
✨ Stress loszulassen
✨ wieder mehr Energie&Verbindung zu spüren

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – du bist willkommen.

Die Plätze sind begrenzt.
👉 Schreib mir eine Nachricht und wir finden den passenden Kurs für dich!

Dienstags 07:15 Guten Morgen Yoga
Beginn: 19.05. | 7 Termine | € 84

Dienstags 20:00 Yin Yoga
Beginn: 05.05. | 9 Termine | € 153

Donnerstags 20:00 Hatha Yoga
Beginn: 28.05. | 4 Termine | € 68

Freitags 10:00 Yin Yoga
Beginn: 22.05. | 6 Termine | € 102

Deine Adresse für sanften Hatha Yoga, Yin Yoga und Fasziengesundheit. Stefanie Auer bietet sowohl Personal Yoga, Business Yoga als auch Gruppenkurse im Zentralraum OÖ und im Bezirk Freistadt an. Zusätzlich kannst du dich 1:1 über mehrere Wochen mit Yoga begleiten lassen. Du findest hier auch Yog...

19/04/2026

Treat Yourself ✨

Eine kleine Auszeit vom Alltag.
Ein halber Tag nur für dich – mit Bewegung, Verbindung, Entspannung und genussvoller Stärkung von

SAVE THE DATE: 04.06.
📍Yogastudio Holzhausen

Die Plätze sind limitiert. ⬇️

Die ersten Infos teile ich exklusiv über meinen nächsten Newsletter.
→ Link in Bio

🤫 psst... das perfekte Geschenk zum Muttertag

12/04/2026

Warum Yin Yoga + die 5 Elemente? ☯
Weil dein Körper, deine Emotionen und deine Energie zusammengehören.
Yin Yoga wirkt tief – die 5 Elemente geben dieser Tiefe Richtung.

Am Freitag, 17.04. beschäftigen wir uns mit dem Element
⚙️Metall - für Struktur, Klarheit, Loslassen

Mehr als Dehnung.
Mehr als Entspannung.

✨ Eine Praxis, die nachhaltig wirkt.
💛 Für alle, die langsamer werden wollen
💛 Für Körper, Geist & Seele
💛 Für mehr Verbindung

📅Fr, 17.04. 15:00
📍Yogastudio Holzhausen, Lehen 23