BRA.VEdesign

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🪶MS - eine Diagnose, aber nicht mehr mein Leben
ganzheitliche Ernährung | Selbstbestimmte Gesundheit | Umdenken
Mein Weg zurück zur Gesundheit 👇🏻

aktuelles findest du in den Links ⬇️

13/08/2026

„Ich bin überrascht, wie gut es Ihnen geht.“ – mein Arzt, als er meinen Fortschritt sah. 🩺

Zwei Sätze, die mir gezeigt haben: Ich bin auf dem richtigen Weg.

Er sah, wie gut es mir wieder geht. Und sagte:
„Ich bin überrascht, wie gut es Ihnen geht.“

Und dann: „Ich an Ihrer Stelle würde das genau so machen.“

In diesem Moment wusste ich: Ich hab alles richtig gemacht.
Ich habe mich richtig entschieden.
Habe mich für den richtigen Weg entschieden.

👉 Wie mein Weg dorthin ausgesehen hat, zeige ich dir hier auf dem Profil. Folge mir, wenn du mehr über meinen Weg erfahren willst. Ich freu mich auf dich! 💛

07/08/2026

Fast Food Friday 🙃😉🤤

Und ganz nebenbei einen Salat gemacht 🥬 und gefilmt 🎥 so leicht kann gesundes Essen gehen ☺️

02/08/2026

Der Weg zu den Infos rund ums Webinar GESUNDE SCHLEMMEREI ist ein ganz einfacher…

01/08/2026

Radikaler Sauerstoff. Du hast den Begriff sicher schon gehört – aber weißt du wirklich, was er bedeutet? 🧪

Man hört „radikaler Sauerstoff“ und denkt sich: klingt nicht gut.

Aber was ist er wirklich? Warum ist er so radikal? Wie genau betreibt er diese Radikalität in unserem Körper?
Weißt du das?

Genau das erkläre ich gerade in meinem neuen Webinar „Gesunde Schlemmerei“.

👉 Link zum Webinar findest du in meiner Bio.

Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist – und dein Wissen darüber erweiterst.
Dir zuliebe. 💙

25/07/2026

Lange dauert es nicht mehr 🤩

Bis dahin hab ich einen kleinen Einblick ins Webinar für dich 👀

22/07/2026

Huiiii ich hab’s getan 🤩 und ich bin soooo aufgeregt 🤪

Bald wird’s meinen ERSTEN Online-Kurs geben.
Ich kanns selbst noch gar nicht glauben 🙃

Immer wieder hab ich mit dem Gedanken gespielt, hab ihn dann wieder verworfen oder bin auf halber Strecke quasi „stehengeblieben“.

Jetzt gilt es nur noch ein paar technische Dinge zu meistern und dann kann ich den Kurs „launchen“ (um hier eine professionelle Insta/Online-Welt Sprache zu verwenden)

stay tuned 😏

05/07/2026

Bei mir geht das nicht, weil….!

Echt jetzt?
Glaubst Du Dir das wirklich selbst?
Kannst du nicht oder willst du nicht?

Wo ein Wille, da ist IMMER ein Weg!!

Wenn ich das geschafft habe, kannst auch du es schaffen!!!

Symptom und Medikamentenfrei trotz Diagnose Multiple Sklerose!

Du kannst den Weg gerade nicht sehen?
Lass mich Dir helfen und diesen Weg für dich beleuchten!
Melde dich bei mir, wenn Du ein wenig „Licht“ brauchen kannst!

04/07/2026

😖⏰Minute auf Minute einmal Schmerzen…..

Als sich als weiteres Symptom eine Spastik quasi dazugestellte war das Anfangs zwar „net besonders lässig“ bzw. wusste ich auch gar nicht recht was da jetzt so los ist.

Die Spastik ist eine unwillkürliche/unbeeinflussbare Spannung der Muskelspannung/des Muskeltones.
Die Muskeln in meinem rechten Arm haben sich völlig selbstständig immer wieder angespannt oder wenn man so will „verkrampft“.

Dieses Wechselspiel von Anspannung und wieder Lockern haben die Muskeln hier zum Teil im Minutentakt vollzogen.

Jeder der irgendeinen Muskeln seines Körpers vielleicht schon mal intensiverer Bewegung und damit Anspannung ausgesetzt hat, weiß wie anstrengend das für den Muskel ist.

Man macht dann normalerweise Pause und gönnt dem Muskel Regeneration.

Bei einem „selbstständigen“ Muskel gibt nicht wirklich eine Pause. Oder besser gesagt, konnte ich diese nicht bestimmen.
Der Muskel machte weiter - Anspannen - Lockerlassen - Anspannen - Lockerlassen….. in Dauerschleifen.

Und statt einer Pause und Erholung für den Muskel wurde es von mal zu Mal schmerzhafter…. Kein Besonders angenehmer Zustand.

Heute bestimme ich wieder selbst, wann sich welcher Muskel anspannen darf & soll und auch das, und wann sie Pause machen.

Willst Du wissen, wie ich die Selbstbestimmtheit über meinen Körper wieder voll zurückgewonnen haben?

Dann darfst Du dich auf die nächsten Reels und Beiträge freuen.
Bist du ungeduldig, sehr neugierig oder „brauchst“ schnell eine Info? Dann schreib mir sehr gerne!

02/07/2026

Es ist Zeit für einen Kaffeetratsch.

Meine Frage aus dem Reel „Was schenkst du Dir täglich ein“ hat nicht unbedingt damit zu tun, dass ich wissen möchte, ob Du deinen Kaffee mit Milch & Zucker, Tee oder Matcha trinkst.

Eigentlich soll diese Frage zum Nachdenken anregen, womit Du tagtäglich Deinen Körper versorgt.
Hast Du Bewusstsein darüber, was Du deinem Körper jeden Tag, für seine „Arbeit“ die er verrichtet, quasi „auftischt“?
Womit Du ihn versorgst. Oder findest Du, das spielt keine Rolle?

Lange Zeit habe ich mir darüber keine oder nur sehr wenige Gedanken gemacht.
Bis es 2019 zu meine persönlichen Supergau gekommen ist. Eine Diagnose & Symptome sondergleichen.
Dann lernte ich, was meinen Körper krank gemacht hat und was er wirklich braucht um gesund zu werden und zu sein.

Was ich ihm auftischen und wie ich ihn versorgen darf. Und das habe ich dann gemacht. Mit Erfolg.

Erzähl mal, wie handhabst Du das?
Schreib gerne in die Kommentare oder melde dich direkt bei mir.

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