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Geburtsvorbereitung mit Tiefe
Hypnobirthing • mentale Arbeit • Wissen
Für eine selbstbestimmte Geburt
www.flowandbirth.at

02/10/2026

✨ TRUST YOUR FLOW ✨

Du bist schwanger und möchtest dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen?

Dann ist dieser Abend für dich. 🤎

Ganz egal, ob du schon jahrelang Yoga machst oder noch nie auf einer Matte gestanden bist.
Ganz egal, ob Hypnose für dich etwas völlig Neues ist oder du bereits Erfahrung damit hast.

Du brauchst nichts mitzubringen – außer dich selbst und die Bereitschaft, ein bisschen nach innen zu spüren. ✨

Gemeinsam verbinden wir Yoga, Atem, Bewegung und Hypnose zu einer kleinen Auszeit, in der du deine eigene Kraft, dein Bauchgefühl und deine innere Stimme wieder bewusster wahrnehmen darfst.

TRUST YOUR FLOW
Yoga meets Hypnobirthing für Schwangere

📅 27.11.2026
🕠 17:30–19:15 Uhr
📍 Vitario Freistadt
🤍 45 € pro Teilnehmerin

Die Plätze sind begrenzt.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns einfach eine Nachricht oder melde dich direkt an. 🤎

Wir freuen uns auf dich & Lisa & Nici ✨

29/09/2026

Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit und genau dafür ist hier Raum.
Gemeinsam lernen und gemeinsam wachsen.
Und dabei immer wieder bei sich selbst ankommen.

Geburtsvorbereitungskurs in Freistadt

14/09/2026

Du hast noch nie geboren. Aber dein Körper weiß trotzdem, wie es geht.

Klingt vielleicht erst einmal komisch.

Woher soll mein Körper wissen, wie Geburt geht, wenn ich noch nie ein Baby bekommen habe?

Dein Körper muss Geburt nicht erst lernen.
Er weiß, wie er in der Schwangerschaft dein Baby wachsen lässt, wie Hormone zusammenwirken und wie dein Baby sich auf den Weg macht.

Und auch während der Geburt passiert vieles nicht, weil du bewusst darüber nachdenkst oder deinem Körper sagst, was er tun soll.

Dein Körper arbeitet.

Natürlich bedeutet das nicht, dass jede Geburt gleich abläuft oder dass immer alles genau so kommt, wie du es dir wünscht. Geburt ist nicht planbar.

Aber ich glaube, wir haben verlernt, unserem Körper überhaupt noch etwas zuzutrauen.

Wir hören so viele Geschichten über Schmerzen, Notfälle und darüber, was alles schiefgehen kann, dass unser Kopf oft schon Angst hat, bevor die Geburt überhaupt beginnt.

Und genau hier setzt mentale Geburtsvorbereitung an.
Nicht, um dir zu versprechen, dass alles „perfekt“ wird.
Sondern um Angst zu verstehen, um vertrauen aufzubauen und um deinem Körper die Möglichkeit zu geben, das zu tun, was er kann – ohne dass dein Kopf ständig dagegenarbeitet.

Vielleicht musst du für deine Geburt also nicht lernen, wie man gebärt.
Vielleicht darfst du dich vielmehr wieder daran erinnern, dass dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein Partner.

DEIN Baby kann Geburt.
DU kannst Geburt. 🤎

06/09/2026

Jahrelang hören wir Geschichten über unerträgliche Schmerzen, Notfälle und traumatische Geburten.

Wir sehen Geburt in Filmen, hören die Erfahrungen anderer Frauen und übernehmen oft ganz nebenbei deren Bilder und Ängste. Ohne uns dessen bewusst zu sein.
Und irgendwann glauben wir: So muss Geburt sein.
Aber muss sie das wirklich?

Was, wenn eine Welle nicht etwas ist, gegen das du kämpfen musst – sondern etwas, durch das du dich bewegen darfst?

Hypnobirthing bedeutet nicht, dass du garantiert keine Schmerzen hast. Und auch nicht, dass deine Geburt perfekt nach Plan läuft.

Es bedeutet, dass du dir Werkzeuge mitgibst:
✨ deinen Atem
✨ Entspannung
✨ Körperwahrnehmung
✨ mentale Vorbereitung
✨ Wissen
✨ und die Möglichkeit, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen

Du bist nicht zu schwach für die Geburt.
Vielleicht hast du nur viel zu oft gehört, dass du Angst davor haben musst.

Und vielleicht ist es Zeit, eine neue Geschichte zu schreiben.
Deine Geschichte.

Schick diesen Beitrag an eine werdende Mama, die das gerade hören muss. 🤎

02/08/2026

Dieser Weg erzählt für mich, wie Geburt wirklich ist.
Nicht gerade oder planbar und ganz bestimmt nicht perfekt.

Sondern lebendig.

Mit Kurven und kleinen Abzweigungen.
Mit Momenten, in denen du dich neu entscheidest.
Und jedes Mal hast du die Möglichkeit, wieder in deinen Flow zurückzufinden.

Denn eine Wunschgeburt bedeutet nicht, dass alles nach Plan läuft.

Sie bedeutet, dass du – egal, welchen Weg deine Geburt nimmt – immer wieder bei dir ankommen kannst, zurückfinden kannst.
Nicht die Kontrolle verlierst und bewusst wieder zurückfinden kannst in deinen flow, in deine Atmung.

Das ist für mich wahre Geburtsvorbereitung. 🤎

Denn nur dann, wenn DU Entscheidungen triffst, fühlt sich der Weg nach DEINEM Weg an und nicht nach dem Weg anderer.

Sei dabei und gemeinsam (er)schaffen wir deinen Weg.

28/07/2026

Der November-Block ist jetzt auch online! 🍁

Vier Abende nur für dich und dein Baby.

Zum Durchatmen - Zum Vertrauen - Zum Vorbereiten.

Sichere dir jetzt gleich deinen limitierten Platz – ich freue mich auf dich. 🤎

In einer kleinen Gruppe gemeinsam großes Schaffen. Deinen individuellen Weg zur Wunschgeburt. 🤎

27/07/2026

Der Herbstkurs-Block ist ab sofort buchbar. 🍂

Schenke dir Zeit für dich, dein Baby und eine bewusste Vorbereitung auf eure Geburt.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu deiner Wunschgeburt begleiten zu dürfen.

➡️ Alle Termine und Infos findest du auch online.

www.flowandbirth.at

Die Plätze sind bewusst limitiert, damit genügend Raum für jede einzelne Mama bleibt. 🤎

05/07/2026

Bevor du heute schlafen gehst, lies das. 🤎

Bevor du heute einschläfst, möchte ich dir etwas mitgeben.
Du musst heute nicht perfekt sein. Du musst heute nicht bereits alle Antworten kennen. Du musst auch nicht schon wissen, wie deine Geburt einmal genau aussehen wird.

Aber glaube an eines:
Dass in dir bereits alles angelegt ist, was du für diesen Weg brauchst.
Dein Körper trägt seit Beginn dieser Schwangerschaft neues Leben. Tag für Tag. Ganz ohne, dass du jeden einzelnen Schritt bewusst steuern musst.
Warum also sollte er nicht auch den Weg der Geburt kennen?
Vielleicht kommen zwischendurch Zweifel. Vielleicht hörst du Geschichten, die dir Angst machen oder du fragst dich manchmal, ob du das wirklich alles schaffst.

Und genau dann erinnere dich daran:
Du musst nicht mutiger sein als jede andere Frau. Du musst nur beginnen, dir selbst wieder zuzuhören.

Vertrauen wächst nicht über Nacht. Es wächst in jedem Moment, in dem du dich für DICH und für deinen Weg entscheidest.

Schlaf heute mit dem Gedanken ein:
Ich muss niemand anderes werden. Ich darf immer mehr ich selbst sein. Und genau darin liegt meine größte Kraft für die Geburt meines Babys. ✨

19/06/2026

Wir dürfen wieder lernen, laut auszusprechen, was wir wollen. 🤎

Nicht, was andere von uns erwarten.
Nicht, wie andere geboren haben.

Sondern:

Wie möchte ICH meine Geburt erleben?

Denn jede Frau trägt eine unglaubliche Kraft in sich.

Und wenn wir beginnen, unseren eigenen Weg zu finden, verändert sich unglaublich viel.

Aus Unsicherheit wird Klarheit.
Aus Angst wird Vertrauen.
Aus Zweifeln entsteht Stärke.

Und dann gehen wir los.

Nicht, um gegen die Geburt zu kämpfen.

Sondern um sie uns zu holen.
Auf unsere Weise.
Auf unserem Weg.

Genau diesen Weg finden wir gemeinsam in meinem Kurs heraus. ✨

18/06/2026

🎉 GEWINNSPIEL 🎉

Du bist schwanger oder kennst eine werdende Mama, die sich bewusst auf ihre Geburt vorbereiten möchte?

Dann aufgepasst, ich verlose einen Platz in meinem kompakten Sommer-Hypnobirthing-Kurs im Wert von € 270.

Kurstermine: 15. & 22.07.2026 17-21 Uhr

So nimmst du teil:

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Gewinn:
☀️ 2 intensive Kursabende mit wertvollem Wissen
☀️ Austausch mit anderen werdenden Mamas
☀️ Atmung & Entspannung
☀️ Hypnose & mentale Geburtsvorbereitung
☀️ Verbindung zu deinem Baby

Teilnahmeschluss: 21.06.2026 23:59 ;)

Die Gewinnerin wird per Zufall ausgelost und von mir persönlich am Dienstag, den 23.06., kontaktiert.

Ganz viel Glück! 🍀

Adresse

Freistadt

Website

http://www.flowandbirth.at/

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