Lau Rulos

Lau Rulos Soy Coordinadora Essen. Aprendiendo todos los días, cocinando (sanito y no tanto) con mucho amor para los míos. Tengo el mejor equipo. ¡SUMATE!

😑¿Hace cuánto tiempo tenés la misma conversación en tu cabeza?Esa que va y viene.La que te preocupa.La que te confunde.L...
12/06/2026

😑¿Hace cuánto tiempo tenés la misma conversación en tu cabeza?

Esa que va y viene.

La que te preocupa.
La que te confunde.
La que no te deja avanzar.

A veces creemos que necesitamos más respuestas.

Y muchas veces lo que necesitamos es un espacio para mirar las cosas desde otro lugar.

Un espacio para ordenar pensamientos.
Para descubrir qué es lo que realmente nos está pasando.
Para encontrar posibilidades que hoy no estamos viendo.

💗 Hoy estoy acompañando procesos de coaching individual, de manera presencial y online.

No se trata de que alguien te diga qué hacer.

Se trata de ayudarte a encontrar tus propias respuestas.💪🏻

Porque a veces una sola conversación puede generar más movimiento que meses de dar vueltas en la cabeza.

📩 Si sentís que hay algo en tu vida que necesita ser mirado desde otro lugar, escribime por privado y te cuento cómo trabajo.

06/06/2026

📍A veces creemos que para crecer necesitamos más tiempo, más recursos o más certezas.

👉🏻Y muchas veces lo que necesitamos es animarnos.

😶‍🌫️Cynthia venía preparando su proyecto desde hace tiempo. Pensando, aprendiendo,perfeccionando ideas.

Hasta que un día decidió dar el paso.🙏

Y eso es lo que veo una y otra vez acompañando emprendedores: el mayor obstáculo no suele ser la falta de capacidad, sino los miedos que aparecen antes de avanzar.

Por eso valoro tanto el coaching.♥️

Porque no te dice qué hacer. Te ayuda a ver aquello que hoy no estás pudiendo ver para que puedas elegir desde tus posibilidades y no desde tus miedos.

✨️Lo que cambió no fue el negocio. Fue la decisión.✨️

✨ ¿Qué paso estás postergando por miedo?

👉🏻Por eso la pregunta no es solo qué decisión estás tomando.📍La verdadera pregunta es: ¿qué emoción está decidiendo po...
31/05/2026

👉🏻Por eso la pregunta no es solo
qué decisión estás tomando.

📍La verdadera pregunta es:
¿qué emoción está decidiendo por vos?

🤓Porque cuando cambia el observador…
cambia la manera de actuar.

🫠Y cuando cambia la manera de actuar…
cambia la vida.

Tal vez hoy no necesites tener todo resuelto.

Tal vez solo necesites dejar de huir de vos.

Coaching al dente ❤️‍🔥

28/05/2026

🥩 La mejor carne para las mejores empanadas Patrias🤣

🇦🇷Seguimos compartiendo esta comida típica!

👉🏻Este sábado a las 10:30h en .bone.cortespremium vení a degustar la carne de primera y las maravillas de la cocina sin horno!

😉Las personas siempre muestran sus prioridades.No con lo que dicen…con lo que hacen.Y aunque a veces duela,verlo también...
22/05/2026

😉Las personas siempre muestran sus prioridades.
No con lo que dicen…
con lo que hacen.

Y aunque a veces duela,
verlo también libera. ❤️

22/05/2026

¡Me fui a visitar a los chicos de T-BONE y quedé enamorada! 😍🥩

👉🏻​Desde que entrás se nota el buen gusto, pero lo mejor es la calidad premium de todo lo que tienen.
👉🏻 Trabajan con cortes seleccionados, testeados y envasados al vacío que literalmente te solucionan la vida. Además, abren hasta tarde, hacen envíos y el asesoramiento es de mil maravillas. 💯

​🇦🇷 ¡Y se armó el festejo patrio! Mañana sábado nos copamos y de 10 a 12 hs vamos a estar cocinando unas empanadas tremendas para festejar la patria.

​¡Date una vuelta por el local, vení a probarlas y conocé este lugar increíble! Te esperamos. 👇

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20/05/2026

⚡️​¿Cuerpo activo, mente fuerte y alimentación real? ¡Sí, es posible! ✨

👉🏻​En la adultez mayor, cada elección cuenta. No se trata solo de cumplir años, sino de vivirlos con calidad, energía y autonomía.

​🏃‍♂️ Movimiento: Para cuidar tu salud física.
🥑 Nutrición: Con soluciones prácticas que cuidan lo que comes y optimizan tu tiempo (¡y sí, mis aliadas en la cocina no fallan!).
🧠 Mentalidad: Porque el bienestar integral empieza por creer que te merecés tu mejor versión hoy mismo

​😁Feliz de este grupo del amor en este lugar que me llena el alma !!! Con frío o con lluvia es cita asegurada nuestros encuentros de lunes y miércoles en

​💬 ¿Empezamos hoy? Dejame la palabra "BIENESTAR" en los comentarios o escribime por privado y te cuento cómo sumarte.

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15/05/2026

¿Ves un 6 o un 9? 🧠👀 | Coaching al Dente #2

👉🏻​Dos personas miran el mismo número: una ve un 6 y otra ve un 9. Ambas tienen razón. Emprendemos desde nuestros propios filtros y vivencias.

👉🏻​Pero para destrabar tu negocio, tenés que mirar tus 3 dominios clave:
💬 Lenguaje
❤️ Emoción
💪 Cuerpo

👉🏻​A veces nos convencemos con las palabras, pero el cuerpo no miente: los dolores de panza, de espalda o de cabeza son alarmas de que algo hay que revisar en tu mentalidad emprendedora o en tu vida misma.

​Pasate por este segundo episodio del viernes y cocinemos tu mejor versión.
Te leo en comentarios, contame ​
👇 ¿Qué señal te estuvo dando tu cuerpo esta semana?

​ MentalidadEmprendedora CuerpoYEmocion

08/05/2026

👋​¿Alguna vez sentiste que a tu emprendimiento le falta "un toque" para estar en su punto justo? Ni crudo por falta de acción, ni pasado por exceso de vueltas

🧡​Todos los VIERNES nos vamos a encontrar en esta nueva sección para dejar de hablar de "lo que hay que hacer" y empezar a hablar de "quién tenés que ser" para lograrlo.

​En Coaching al Dente vamos a:

​✨ Entender qué es (y qué no es) el Coaching.
​🚀 Aplicar herramientas reales a tu negocio.
​💡 Resolver esas dudas que no te dejan avanzar.
​🔥 Tratar las problemáticas que nos pasan a todas (miedos, tiempo, liderazgo).

​Emprender , con los rulos al viento y metas claras es posible. ¡Nos vemos cada viernes para encontrar tu punto justo!

​Comentá "DENTE" si te sumás a este nuevo desafío conmigo. 👇

07/02/2026

¡Pará todo! ✋ ¿Me estás diciendo que viví engañada tirando el tesoro de la remolacha? 😱

👉🏻Amé esta receta porque no solo cuidamos el bolsillo y el planeta, sino que esa tarta tiene una pinta de 'restaurante boutique' increíble.

👇🏻Hacela! haceme caso Mabel!!! Te paso la receta y quiero que me cuentes si la hiciste qué te pareció?

Para la masa (receta de REIN)
- 200 g de harina integral
- 50 cc de agua
- 1 cda de sal
- 15 cc de aceite
- 1 huevo

Incorporar todos los ingredientes y llevar a heladera un ratito mientras cocinas el relleno.

Para el relleno:
- 1 atado de hojas de remolachas frescas
- 2 cebollas grandes (si son moradas queda más rico!)
- ajo granulado para darle sabor (a elección)

Saltear a fuego mínimo la cebolla y el ajo.
Incorporar las hojas cortadas chiquitas.
Saltear un poquito hasta que se pongan blandas.
Retirar, mezclar con 3 huevos y condimentos a gusto.

Estirar la masa sobre la pieza que elijas (yo la hice en la Flip Nuit), Distribuir el relleno, agregar trozos de queso cremoso y orégano por encima y cocinar a fuego mínimo durante 25' aprox.
Desmoldar y disfrutar!

Dirección

Belgrano 331
Concepción Del Uruguay
3260

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