HOLLA สมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม

09/08/2026

📌ลงทะเบียนร่วมกิจกรรมชุมชนการโค้ชฯ และลานปล่อยของรอบต่อไปวันเสาร์ที่ 19 ก.ย. นี้ได้แล้วจ้าาา
https://forms.gle/f9kKuyf6Sp7D6Q3o7
(ร่วมกิจกรรมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย)

🐦ภาพรวมตารางกิจกรรม: 9.30 วงเช็ค-อิน // 10.30 Coaching session การโค้ช แบบ 1:1 // 13.00 ผ่อนพักตระหนักรู้ 13.30-16.00 ลานปล่อยของ

🐦รายชื่อโค้ช ครั้งที่ 3/2569
1. นะ ณฐ ด่านนนทธรรม
2. จ๊ะ จีรนันท์ หลายพูนสวัสดิ์
3. เจี๊ยบ ศิริพร รุ่งแสง
4. โจ้ ปริญวัฒน์ วงษ์ภานุทรัพย์
5. ชิงชิง ภญ.เพชรรัตน์ กรอนันต์สิริ
6. จุ๋ม จิตติพร ฉายแสงมงคล
7. แวน อมรรัตน์ พันธ์พานิช
8. แอน รุ่งกาล คลังวิจิตร
9. แจน สุภาวดี สุวรรณคงคา
10. เปา เปาว์ ไวโรจน์พันธุ์
11. เจน จริยา เพิ่มความเจริญ
12. กิ๊บ ภัทราภรณ์ จึงเลิศสิริ
13. เอ้ ฐิติพงษ์ ยิ่งยง
14. เอ วิษณุ รุจิพงศ์

กิจกรรมลานปล่อยของ:เวลา 13.30-16.00
• Transformation Game นำเกมโดย พี่จ๊ะ จีรนันท์ (รับ 4 คน)
• Half Day Sketch โดย ครูซูป (รับ 10 คน)
• ศิลปะสะท้อนพลังงานกายใจผ่านสีน้ำ โดย ครู Ant (รับ 8 คน)
• Board game: Pursuit of Happiness โดยเอ วิษณุ (รับ 2 คน)
• วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยดูแลร่างกายและจิตใจในชีวิตประจำวัน โดยเจน (รับ 4 คน)
• ความสัมพันธ์ Toxic" รับมือด้วย "เลนส์ภายใน" นำโดย ณฐ ด่านนนทธรรม (รับ 8 คน)

แล้วพบกันจ้าาาา



#ชุมชน
#เพิ่มพลังชีวิต
#รู้จักและเข้าใจตัวเอง

HOLLA สมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม

23/07/2026

19/07/2026

จบลงด้วยความประทับใจ สำหรับงาน Community Coaching & Playground (ครั้งที่ 2 ของปีนี้) 🌟

​นอกจากกิจกรรมที่มากมายแล้ว สิ่งที่งดงามที่สุดคือการที่ CC&P ได้ทำหน้าที่เป็นพื้นที่บ่มเพาะและเติมพลังชีวิตให้กับทุกคน หลายคนบอกว่างานนี้ทำให้ได้ "กลับมารู้จักและเข้าใจตัวเองในบางแง่มุมที่ไม่เคยเห็น" ได้ลองลงมือทำจริงในบรรยากาศที่อบอุ่น และได้รับพลังใจจากเพื่อน ๆ ในชุมชนที่พร้อมจะก้าวเดินและเติบโตไปด้วยกัน

​ดีใจที่ได้ร่วมเดินทางและเป็นแรงใจให้แก่กันและกันนะคะ แล้วพบกันใหม่ครั้งต่อไปค่ะ!
19 กันยายน 2569
ขอบคุณทุกพลังงานดี ๆ ในครั้งนี้ค่ะ 🤍



#ชุมชน
#เพิ่มพลังชีวิต
#รู้จักและเข้าใจตัวเอง

18/07/2026

ทริปเที่ยวไป อาบป่าไป
เมื่อกายใจและธรรมชาติเชื่อมโยงเป็นหนึ่งเดียว
21 - 24 พฤศจิกายน 2569
ณ เมืองโอคุทามะ, ญี่ปุ่น
จัดโดยสมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม
( HoLLA)

สัมผัสธรรมชาติอากาศอันบริสุทธิ์ที่เมืองโอคุทามะ ณ ประเทศญี่ปุ่น ช่วงฤดูใบไม้ร่วง มาชมใบไม้เปลี่ยนสีกันค่ะ
ชวนทุกคนมาอาบป่า ป่ากับต้นสนยักษ์สายพันธุ์ไซเปรสอายุกว่าพันปีได้สูดกลิ่นน้ำมันหอมระเหยรับพลังงานความมั่นคงแข็งแรง ถือเป็นเส้นทางอาบป่าแห่งแรกในโตเกียว เดินเส้นทางเลียบลำธารใสไหลเย็น เหมาะกับการไปพักผ่อนปรับคลื่นสมองจากความวุ่นวายในชีวิตมาพักสมองให้เข้าสู่โหมดแห่งความสงบและได้อยู่กับปัจจุบันขณะ
ปิดท้ายวันด้วยการแช่น้ำแร่ร้อนๆ ท่ามกลางวิวใบไม้เปลี่ยนสี สัมผัสวิถีการบำบัดที่แท้จริงแบบชาวญี่ปุ่น
ชมน้ำตกชำระล้างและรับพลังบริสุทธิ์สัมผัสธรรมชาติดั่งสรวงสรรค์ ชมใบไม้เปลี่ยนสีโทนอุ่นผ่อนคลายจิตใจที่คุณจะไม่มีวันลืม ที่หุบเขาคาวาโนริ ในวันสุดท้ายเราจะชวนทุกคนไปรู้จักวัฒนธรรมการเรียนรู้ บด นวด รีดเมล็ดโซบะจนกลายเป็นเส้น อาหารที่เรียบง่ายแต่สะท้อนการเกื้อกูลระหว่างมนุษย์และผืนดิน เดินปิดท้ายทริปที่ริมทะเลสาบโอคุทามะ นั่งล้อมวงสรุปบทเรียน เรียนรู้ใจ กายและธรรมชาติ ที่เชื่อมโยงเป็นหนึ่งเดียวกัน
สนใจติดต่ออินบ๊อกหรือรายละเอียดในโบรชัวร์ได้เลยค่ะ
#สมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม
#อาบป่า
#ญี่ปุ่น
#พักผ่อน
#เติมพลังชีวิต

16/07/2026

วันเสาร์ที่ 18 กค. นี้
ไม่มีธุระไปไหน ว่างๆมาเจอกันค่ะที่บ้านเซเวียร์
มีกิจกรรมมากมาย ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย

กิจกรรมลานปล่อยของ
1. หัตถการ นวดตอกเส้น (ทีมหมอโม) รับ 20 คน
2. Crystal Bowl รับ 10 คน (วรา และเพื่อน)
3.Inner work ทำงานกับ X เสียงที่มาคุกคามรบกวนตัวเรา (พี่นะ) รับ 10 คน
4. Mindtangle ฝึกสติและลมหายใจผ่านการลากเส้น (ชิงชิง) รับ 10 คน
5.เข้าใจตัวเองผ่านกลิ่น (เจน) รับ 4 คน
6. มหัศจรรย์ถุงถั่ว (ครูนก) รับ 10 คน
7. Board game: Pursuit of Happiness (เอ) รับ 2 คน
8.จิบชาสนทนาชีวิตผ่านไพ่ (กุ๊ย) รับ 4 คน

ร่วมกิจกรรมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
📌ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม:

17/06/2026

ฝากช่วยประชาสัมพันธ์ด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
กิจกรรมเพื่อสังคมไม่มีค่าใช้จ่าย

💚 ชุมชนการโค้ชเสริมพลังฯ &ลานปล่อยของ ครั้งที่ 2/2569 💚18 กรกฎาคม 2569 บ้านเซเวียร์ อนุสาวรีย์ชัยฯ🐦🐦เชิญชวนทุกคนที่สนใจ อยากทำความเข้าใจกับสิ่งที่เข้ามาในชีวิตสามารถเข้ารับการโค้ชแบบ 1:1 coaching session หรือจะเข้าร่วมกิจกรรมลานปล่อยของ ที่มีคนทำงานด้านในด้วยเครื่องมืออันหลากหลาย.แนวคิดในการจัดชุมชนการโค้ชเสริมพลังชีวิต:การโค้ชคือ การสร้างความสัมพันธ์ในแบบเกื้อกูลกัน เราฝันที่จะเห็น การโค้ชกลายเป็น 'ยากลางบ้าน' ที่ผู้คนนำมาใช้ได้ทันทีเมื่อต้องการ.การโค้ช คือ บทสนทนาที่เกิดขึ้นบนฐานความสัมพันธ์ที่เชื่อว่ามนุษย์มีแสงสว่างในตัวเอง มีจิตใจที่ดีงาม อุดมปัญญา มาแต่แรกเริ่ม การสร้างบทสนทนาที่เชื่อมั่นในมนุษย์ด้วยกัน สามารถเป็นวัฒนธรรมใหม่ในสังคม เพื่อช่วยส่งเสริมให้ปัจเจกบุคคลค้นพบทางออกด้วยตนเอง.พลังแห่งการฟัง ที่ดำรงอยู่อย่างแท้จริงกับคู่สนทนา จะช่วยให้โค้ชสัมผัสถึงพลังงานที่งดงามในตัวคู่สนทนาที่กำลังก่อเกิด และส่งเสริมให้คู่สนทนาได้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง.
🐦ตารางกิจกรรม:9.30 วงเช็ค-อิน10.30 Coaching sessionการโค้ช แบบ 1:1 13.00 ผ่อนพักตระหนักรู้13.30-16.00ลานปล่อยของ.
🐦รายชื่อโค้ช ครั้งที่ 22569 18 กรกฎาคม 2569
1. จ๊ะ จีรนันท์ หลายพูนสวัสดิ์
2. นะ ณฐ ด่านนนทธรรม
3. เจี๊ยบ ศิริพร รุ่งแสง
4. ชิงชิง ภญ.เพชรรัตน์ กรอนันต์สิริ
5. แวน อมรรัตน์ พันธ์พานิช
6. แอน รุ่งกาล คลังวิจิตร
7. แจน สุภาวดี สุวรรณคงคา
8. จุ๋ม จิตติพร ฉายแสงมงคล
9. นุท ลลดา นุกูลเอื้ออำรุง
10. จิมมี่ ชูธรรม ตั้งใจตรง
11. เจน จริยา เพิ่มความเจริญ
12. เอ วิษณุ รุจิพงศ์
13. เอ้ ฐิติพงษ์ ยิ่งยง
กิจกรรมลานปล่อยของ:เวลา 13.30-16.00
• หัตถการ นวดตอกเส้น (ทีมหมอโม) รับ 20 คน
• Crystal Bowl รับ 10 คน (วรา และเพื่อน) แจนช่วยประสานงาน
• Inner work ทำงานกับ X เสียงที่มาคุกคามรบกวนตัวเรา (พี่นะ) รับ 10 คน
• Mindtangle ฝึกสติและลมหายใจผ่านการลากเส้น (ชิงชิง) รับ 10 คน
• เข้าใจตัวเองผ่านกลิ่น (เจน) รับ 4 คน
• มหัศจรรย์ถุงถั่ว (ครูนก) รับ 5-10 คน
• Board game: Pursuit of Happiness (เอ) รับ 2 คน
• จิบชาสนทนาชีวิตผ่านไพ่ (กุ๊ย) รับ 4 คน
เกี่ยวกับผู้จัด: HOLLA สมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม ร่วมกับ ศูนย์การเรียนรู้ทางจิตวิญญาณและการพัฒนาภาวะผู้นำบ้านเซเวียร์ Xavier SLDC.

ร่วมกิจกรรมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
📌ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม:
https://forms.gle/3FMykViLMemJ97uV6
ติดต่อสอบถามได้ที่ 0812072802, 0934415545

07/06/2026

ขอบคุณ Holla ที่เปิดโอกาสให้กลุ่มเรา “แพทย์แผนไทย”
ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของสมาคมฯ
ขอบคุณจักรวาลที่ดึงดูดและจัดสรรเรามาในการจัดกิจกรรม
“ทิ้งตัวลงดิน ฟื้นฟูกายใจ” 22 - 24 พ.ค.69 ณ บ้านดิน
สวนลมหายใจอันสงัด จ.ราชบุรี ที่ตัั้งของสมาคมฯ ของเรา

เครือข่ายแพทย์แผนไทย เราเรียนแพทย์แผนไทยเป็นระยะเวลา 3 ปี
และได้ลงตรวจรักษาคนไข้จริง ฯลฯ
เอาแบบย่นย่อเลย เราพบว่า... มูลเหตุ(สาเหตุ) ของโรคต่างๆ
ที่สำคัญล้วนมาแต่กาย-ใจ เป็นเหตุ (นามกระทบรูป รูปกระทบนาม)

“กาย” หนีไม่พ้นเรื่องพฤติกรรม คือ ยืน เดิน นั่ง นอน ที่ไม่สมดุล
อาหารการกินที่ไม่ถูกกับธาตุหลัก - รอง ของตัวเองที่ติดตัวมาแต่เกิด
ส่วน “ใจ” คือ ความเครียด วิตกกังวล ท้อแท้ น้อยเนื้อต่ำใจ ฯลฯ
(ไว้เจอกันจะลงลึกให้)

ด้วยเหตุจากกาย-ใจ นี้เราจึงจัดกิจกรรมขึ้น
ใน Concept “เราทำให้…คุณทำได้” คือเราผ่อนคลายกาย-ใจให้/คุณได้เรียนรู้/เราแบ่งปันทุกอยากที่คุณอยากรู้ พร้อมพาลงมือทำจริง /และคุณกลับไปดูแลตัวเองได้ระยะยาว และสามารถปรึกษาเราได้ในกลุ่ม Line

“หัตถการทางกาย”
เราผ่อนคลายกาย ด้วยหัตถการที่หลากหลาย
เราคิดเพียงว่าคอร์สครั้งนี้ เท่ากับเป็นนับหนึ่ง ในการที่ให้คุณกลับเข้ามาหาตัวเอง สังเกตตัวเอง ในสัญญาณเตือนต่างๆ เบื้องต้น และได้รู้วิธีการผ่อนคลายอาการต่างๆ ตามสัญญาณเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง

ผนวกกับ “กระบวนการและกิจกรรมทางใจ”
ที่ออกแบบตามพลังงานของผู้เข้าร่วม ครั้งนี้เราพาทุกคนทำกิจกรรม
สีฝุ่น พาทุกคนไปค้นหา Power Spot ที่เป็นที่พัก
ที่เยียวยาหัวใจและจิตใจยามเมื่อมีทุกข์
แว่บนึงให้นึกถึงที่นั้นเพื่อชาร์ทพลัง แล้วไปต่อ
และกิจกรรมที่ทำให้รู้ว่าทุกคนล้วนที่เกิดมาด้วย “คุณค่า”
บางอย่างเฉพาะตนในโลกใบนี้ ที่จะช่วยเหลือ
สนับสนุนผู้คนอีกมายในการที่มีชีวิตองค์รวมที่มีสุขภาวะที่ดี
เราทุกคนล้วนเกิดมาเพื่อให้และได้รับ ยิ่งขึ้นไป

ขอบคุณทุกถ้อยคำที่สะท้อนกลับ และเป็นกำลังใจ ให้เราได้เรียนรู้
เพื่อปรับ - เปลี่ยน ในครั้งต่อไป (ตาม Poster แนบ)
ขอบคุณครูบาอาจารย์ทุกท่านที่ประสิทธิ์ประสาทวิชาความรู้
ทั้งกาย-ใจ ให้เรา
ขอบคุณทุกสรรพสิ่งใดๆ ในธรรมชาติที่เราได้มาพบกัน
แล้วพบกันครั้งต่อไป
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
#สมุนไพรในเรือน
#แพทย์แผนไทย
#กายและใจ

14/05/2026

ชวนกันไปงาน Soul' Lution ค่ะ
ทาง HoLLA ไปร่วมออกบูธ มีทำกิจกรรมสนุก ๆ รอทุกคนอยู่นะคะ
กดลิ้งค์ไปที่เพจได้เลยค่ะ
https://web.facebook.com/share/p/1JWNqpudLx/

06/05/2026

🍀คอร์สทิ้งตัวลงดิน ฟื้นฟูกายใจ🍀

เชิญชวนคุณดึงตัวเองกลับมามีสติอยู่กับปัจจุบัน ให้เราและธรรมชาติได้ดูแลคุณ

“เราทำให้…คุณทำได้…“

เรามีผู้เชี่ยวชาญที่จะมาดูแลร่างกายของคุณให้คลายคืนสู่ความสมดุลย์ สามารถปรึกษาและขอคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพได้อย่างใกล้ชิด

พร้อมกระบวนกรผู้เชี่ยวชาญการจัดการเรียนรู้ทางด้านจิตใจ ปลดปล่อยความทุกข์ ความกังวล เชิญคุณสัมผัสกับประสบการณ์

✅ ตอกเส้นล้านนา และนวดน้ำมัน
✅ นวดศีรษะ กดจุดใบหน้า
พอกโคลน พอกตา
✅ ชโลมสมุนไพรล้างพิษ
✅ สุมยาสมุนไพรหายใจโล่ง
✅ แช่เท้าสมุนไพร
✅ Sound Healing
✅ ศาสตร์มณีเวช ปรับสมดุลย์ร่างกาย
✅ ฟังเสียงจากภายใน
พาใจสู่ความอุดมสมบูรณ์

นอกจากนี้ เรายังเตรียมอาหารสุขภาพแสนอร่อยสำหรับคุณเชิญมาร่วมกิจกรรมกับเรา

สนใจติดต่อสอบถาม ได้ที่

Line: https://lin.ee/ZfZIK04
โทร: 092-8883616 , 0950464665
และ 0886866446

แล้วพบกันนะคะ
#ธรรมชาติ #ธรรมชาติบำบัด #อาบป่า #แพทย์แผนไทย

04/05/2026

Coaching Community & Playground ครั้งที่ 1 ปี 2569 จัดที่บ้านเซเวียร์ มีผู้คนสนใจมาร่วมกิจกรรมอย่างล้นหลาม ขอบคุณทุกคนที่ให้ความสนใจกับงานของพวกเรา ไว้เจอกันใหม่ครั้งหน้า

ขอบคุณบ้านเซเวียร์และ #สมาคมเครือข่ายการเรียนรู้ชีวิตองค์รวม (HoLLA) ที่เป็นผู้สนับสนุนทุนและพื้นที่

ในปีนี้เราจะจัดทั้งหมด 4 ครั้งห่างกันประมาณทุกสองเดือน ใครสนใจทักมานะคะ กิจกรรมทุกอย่างไม่มีค่าใช้จ่าย ในยามยากลำบากพวกเราจะดูแลกัน:)