16ana Bangali

16ana Bangali Hi friends welcome to the 16anaBangali page.

শুভ দুপুর বন্ধুরা 🥣🥣☕☕
07/08/2026

শুভ দুপুর বন্ধুরা 🥣🥣☕☕

মিষ্টি ভুট্টা, ইংলিশ টার্ম হলো Sweet Corn 🌽🌽 হলুদ রঙের দেখতে হয় এই দানা শস্যটি। এটা নানা ভাবে খাওয়া হয়ে থাকে। আজকাল খ...
07/08/2026

মিষ্টি ভুট্টা, ইংলিশ টার্ম হলো Sweet Corn 🌽🌽
হলুদ রঙের দেখতে হয় এই দানা শস্যটি। এটা নানা ভাবে খাওয়া হয়ে থাকে। আজকাল খুব সহজেই পাওয়া যায় বাজারে। আজকাল মানুষ এটা ব্যালেন্সড ডায়েট হিসেবে খাদ্য তালিকায় রেখে থাকে। এই দানাটি ফাইবার, ভিটামিন ও বি সমৃদ্ধ। তাছাড়াও এতে আছে কার্বোহাইড্রেট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লুটেইন, এন্টিঅক্সিডেন্ট আর ফসফরাস। তাহলে দেখে নেওয়া যাক কি কি উপকারিতা রয়েছে এই দানা শস্যটিতে......
* এটি সাময়িক এনার্জি দিতে পারে।
* এটি দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখে।
* এটি brain এর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
* এটি হাড় মজবুত করে।
* এটি ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

06/08/2026

Sweet corn 🌽🌽 evening snacks 🥣🥣

আজ দুপুরের মেনুতে ছিলো 😊😊ভাত, ডিম সেদ্ধ, কুদরি পোস্ত, ছোলার তরকারি আর ছিল আলু পটল সয়াবিন দিয়ে ঝোল😊😊. তোমাদের খাওয়া দা...
06/08/2026

আজ দুপুরের মেনুতে ছিলো 😊😊ভাত, ডিম সেদ্ধ, কুদরি পোস্ত, ছোলার তরকারি আর ছিল আলু পটল সয়াবিন দিয়ে ঝোল😊😊.
তোমাদের খাওয়া দাওয়া হয়ে গেলো না এখনও বাকি আছে??

এভোকাডো, ইংলিশ টার্ম Avocado.আজকাল আমাদের বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কিন্তু এটা আমাদের এখানকার খুব সাধারণ ফল নয়। এই ফলটি কিছু...
06/08/2026

এভোকাডো, ইংলিশ টার্ম Avocado.
আজকাল আমাদের বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কিন্তু এটা আমাদের এখানকার খুব সাধারণ ফল নয়। এই ফলটি কিছুটা নারকেলের মতো, কারণ ওপরটা নারকেলের মতো শক্ত আর ভেতরটা নরম। এই ফলটি ভিটামিন C, E, K সমৃদ্ধ। তাছাড়াও এতে আছে ফাইবার, পটাসিয়াম, এন্টিঅক্সিডেন্ট । তাহলে দেখে নেওয়া যাক কি কি উপকারিতা রয়েছে এই ফলটিতে....
* এটি স্কিন ভালো রাখে।
* এটি হজমে সাহায্য করে।
* এটি হাড় ও পেশী শক্তিশালী করে।
* এটি হার্ট ভালো রাখে।
* এটি দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখে।

বাজরার রুটি সাথে মিক্সড ডাল আর পনির 😊শুভ রাত্রি বন্ধুরা 😊😊
05/08/2026

বাজরার রুটি সাথে মিক্সড ডাল আর পনির 😊
শুভ রাত্রি বন্ধুরা 😊😊

05/08/2026

Mixed Dal 🥣🥣Easy recipe 😋😋

আজ দুপুরের মেনুতে 😊একটু সিম্পল মেনু 😊ছিলো ভাত, শাক ভাজা, বেগুন ভাজা, আর আলু গাজর দিয়ে কাতলা মাছের ঝোল 😊😊
05/08/2026

আজ দুপুরের মেনুতে 😊একটু সিম্পল মেনু 😊
ছিলো ভাত, শাক ভাজা, বেগুন ভাজা, আর আলু গাজর দিয়ে কাতলা মাছের ঝোল 😊😊

মিক্সড ডাল,( Mixed Dal).এর মধ্যে রয়েছে সবুজ মুগ ডাল, কালো বিউলির ডাল, ছোলার ডাল আর রাজমা। এটি প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয...
05/08/2026

মিক্সড ডাল,( Mixed Dal).
এর মধ্যে রয়েছে সবুজ মুগ ডাল, কালো বিউলির ডাল, ছোলার ডাল আর রাজমা। এটি প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। অনেক গুণাগুণ রয়েছে এই মিক্সড ডাল এ। তাহলে দেখে নেওয়া যাক কি কি উপকারিতা রয়েছে এই মিক্সড ডালে.....
* এটি প্রোটিনের উৎস।
* এটি হজমে সাহায্য করে।
* এটি হাড় ভালো রাখে।
* এটি হার্ট ভালো রাখে।
* এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
* এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

Address

Mecheda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 16ana Bangali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share