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06/06/2026

Pourquoi une femme n'arrive pas à s'arrêter, même quand son corps commence déjà à vaciller ?

Pour en parler, j’ai reçu Sybille, devenue nomade après avoir passé des années dans le système bien huilé du métro-boulot-dodo jusqu’au jour où son corps a lâché.

C’est alors qu’elle a compris que les choses ne se jouent pas uniquement dans la tête, mais aussi dans le corps.

Elle a alors commencé un cheminement vers elle, explorant différentes approches afin de pouvoir aujourd’hui accompagner des femmes très investies dans leur vie, qui ont l’habitude de tenir, de gérer… même quand ça vacille déjà dans leur corps.

Bonne écoute

L'épisode complet est à retrouver sur Substack. Le lien est dans la bio.

22/05/2026

Pourquoi une femme n'arrive pas à s'arrêter, même quand son corps commence déjà à vaciller ?

Pour en parler, j’ai reçu Sybille, devenue nomade après avoir passé des années dans le système bien huilé du métro-boulot-dodo jusqu’au jour où son corps a lâché.

C’est alors qu’elle a compris que les choses ne se jouent pas uniquement dans la tête, mais aussi dans le corps.

Elle a alors commencé un cheminement vers elle, explorant différentes approches afin de pouvoir aujourd’hui accompagner des femmes très investies dans leur vie, qui ont l’habitude de tenir, de gérer… même quand ça vacille déjà dans leur corps.

L’episode complet est à retrouver sur Substack. Le lien est dans la bio. Bonne écoute

14/04/2026

Parler sans structure, c’est comme vouloir tout dire en même temps… et ne rien laisser vraiment.
Un message sans structure, c’est comme parler avec toutes les idées en même temps.
On pense souvent qu’on ne sait pas communiquer. En réalité, on a surtout du mal à organiser ce qu’on veut dire. Quand tout est important, rien ne ressort vraiment. La clarté ne vient pas de plus de mots, mais d’un message structuré. Et c’est souvent ça qui change tout.
Structurer, ce n’est pas rigidifier. C’est rendre ton message lisible, compréhensible, et surtout mémorable.
Et aujourd’hui, j’ai compris autre chose. Je n’ai plus envie de communiquer tout le temps, ni pour cocher une case, ni pour suivre un rythme imposé. Je communique quand j’ai quelque chose à dire. Point.
Peu importe l’algorithme, peu importe le réseau. Faire des posts juste pour être visible n’a aucun sens pour moi.
Je préfère moins de contenu, mais du contenu juste. Des mots qui partent d’un endroit vrai, pas d’une stratégie.
Ça va à l’encontre de beaucoup de choses qu’on nous apprend.
Mais ça me ressemble.
Et au final, c’est bien ça le plus important.

13/04/2026

On parle souvent de gagner du temps. Mais on parle moins de ce que l’on en fait une fois qu’il est là.

J’ai écrit cet article (disponible sur Substack) autour de ce paradoxe que je vois de plus en plus, chez moi comme chez d’autres. On accélère, on optimise, on automatise… et pourtant, on continue à manquer d’espace.

Peut-être que le sujet n’est pas le temps. Peut-être que c’est ce que l’on en fait. Je serais curieuse de savoir si cela vous parle.

- Est-ce que vous avez cette sensation de toujours remplir les espaces dès qu’ils se libèrent ?
- Est-ce que vous arrivez à ralentir… ou est-ce que c’est encore inconfortable ?

Bonne lecture ❤️

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