28/08/2026
Kunne du også blive bedre til at sige nej engang imellem? 🙅♀️
Står du nogle gange i en situation, hvor du er kommet til at sige ja til noget, selvom du inderst inde ikke gider, kan overskue det eller har tid?
Så prøv HC-reglen, så du kan blive bedre til at mærke efter i maven, sætte grænser og sige nej ❌:
1. Altid give dig selv lidt tænketid, hvis du er det mindste i tvivl. Du behøver ikke komme med et svar med det samme.
2. Hvis du siger ja, hvad giver du så i stedet afkald på? Hvad er vigtigst?
3. Hvis alt i dig fortæller dig, at du ikke har lyst, så svar nej. Du behøver ikke komme med en undskyldning.
Har du andre gode råd til at sætte grænser op for dig selv og sige nej til andre? 😎
