Ulla Lau Hyldgård - musisk konsulent

23/08/2026

Sangens Hus opretter i samarbejde med Helsingør Kommune et sundhedskor, som jeg har fået æren af at lede.

Jeg håber at du - som er udfordret på den ene eller anden måde af livet - vil finde vej til dette kor - og opdage, at præstationsfri sang og samvær kan fremme både din sundhed og trivsel.

Tag gerne din ven med og kom og se, om det er noget for fig/jer. Vi skal synge en masse dejlige sange sammen, men også drikke kaffe, hygge os og have det rigtig rart.

🪇 Opstart: Tirsdag d. 15. september kl. 16.15-17.45

🪇 Hvor: Kulturhus Nordvest, Abildgaardsvej 2, 3000 Helsingør

🪇 For hvem: Koret har fokus på mennesker udfordret på deres sundhed og trivsel, men alle er velkomne.

🪇 TIlmeldinger tager jeg imod på mail: [email protected]

Deltagelse er gratis!

18/08/2026

SYNG DIG SUND OG GLAD 🎶❤️
Har du lyst til at synge sammen med andre – og mærke, hvad sang, musik og fællesskab kan gøre ved humøret?

Så kom med i SYNG DIG SUND OG GLAD – koret! Det er opstået i et samarbejde mellem Helsingør Kommune, Sangens Hus og lokal korleder🎼

Vi synger gode sange, griner, får rørt stemmen og kroppen og nyder det dejlige fællesskab, der opstår, når mange stemmer bliver til én.

Du behøver ikke være en erfaren korsanger. Du skal bare have lyst til at synge med.

Koret er åbent for alle – og særligt for dig, som måske har brug for lidt ekstra støtte i hverdagen og som kan være udfordret af forskellige omstændigheder. Her er plads til forskellige mennesker, forskellige stemmer og forskellige dagsformer.

☕ Undervejs hygger vi os også med lidt kaffe og te.

12 tirsdage frem mod jul
📍 Kulturhus Nordvest, Abildgaardsvej 2, 3000 Helsingør
📅 Første gang tirsdag d. 15. september
⏰ Kl. 16.15–17.45

Tilmelding: [email protected]

Kom og syng med. Måske går du hjem med lidt mere energi, lidt mere glæde – og en sang på hjernen. 🎶😊

15/07/2026

Børn i dag er udfordrede mht. selvregulering og fordybelse. Måske du som engageret pædagog eller lærer indimellem bliver frustreret ift. at skabe et rolig og fordybet samvær.

Bogen her - som både forefindes på engelsk og på dansk - tilbyder effektive øvelser til børn, der hjælper dem til selvregulering, selvomsorg samt udvikling af deres naturlige empati.

Link til bogen på engelsk: https://shorturl.at/B1t82

Bogen til Nærværsøvelser med børn giver ro og refleksion i en travl hverdag. Bogen kan bruges til at gøre børn bedre til at udvise nærvær og empati.

15/07/2026

Børn i dag er udfordrede mht. selvregulering og fordybelse. Måske du som engageret pædagog eller lærer indimellem bliver frustreret ift. at skabe et rolig og fordybet samvær.

Bogen her - som både forefindes på engelsk og på dansk - tilbyder effektive øvelser til børn, der hjælper dem til selvregulering, selvomsorg samt udvikling af deres naturlige empati.

23/06/2026

KOM og syng dig endnu gladere i sommeren på Kulturhuset Bølgen kl. 11.00 i dag - tirsdag.

Vi sidder udenfor i skyggen og spiser lidt kage, mens vi synger en masse glade sommersange.🌞🌻🌞

Og så fortæller jeg lidt om demenskoret, der starter op efter ferien. Det er ganske gratis

16/06/2026

🌞 Tirsdag d. 23. juni kl. 11-12 🌞

Fællessang samt infomøde om demenskoret, der starter op på Kulturhuset Bølgen efter sommerferien.

Kom og syng en masse glade sommersange sammen, mens vi drikker en kop varmt og smager et stykke kage.

Alle er velkomne, også selv om man ikke vil synge i koret efter ferien.

14/06/2026

Ro, Nærvær & Forbindelse tirsdag d. 30. juni kl. 18.30-21.00

🎯 For dig, der indimellem drukner i relationen til andre eller bare er overvældet af alle hverdagens gøre mål

🎯 For dig, der længes efter nærværende og nærende forbindelse til andre helt uden præstationskrav.

Vi mødes og laver små øvelser, der træner din opmærksomhed indadtil samt opmærksomheden på dét, der sker i dig i mødet med andre. Ingen præstationskrav i dette rum. Du kan være tryg og komme helt, som du er.

Facilitatorer: Fysio- og bodynamicterapeut Troels Elowsen samt Musikterapeut Ulla Lau Hyldgård

Ro, Nærvær & ForbindelseHvordan er det at være i kontakt med andre – uden at miste kontakten til sig selv?Mange af os kender følelsen af at blive revet med af hverdagens tempo, forventninger og re

13/06/2026

Vi har brygget på det i lidt tid, og er nu blevet klar til at invitere jer til den første aften i en række af tre her inden sommerferien. Det bliver tirsdag d. 30. juni kl. 18.30 hos Amanda Bøge i Stengade 5a.

Vi har valgt at kalde vores aftener Ro, Nærvær & Forbindelse, og de handler helt basalt om træning i at forblive hjemme i sig selv i kontakten med andre. Livfuldt, trygt og helt uden præstation.

Bag disse aftener står Troels Elowsen bodynamic & fysioterapeut og musikterapeut, Ulla Lau Hyldgård.

Ro, Nærvær & Forbindelse er et frirum for dig, der er nysgerrig på nye måder at være sammen på. Gennem enkle øvelser, mindful samvær og legende kontakt skaber vi plads til nærvær, fællesskab og det dybe åndedræt.

VI GLÆDER OS 🤩

Ro, Nærvær & ForbindelseHvordan er det at være i kontakt med andre – uden at miste kontakten til sig selv?Mange af os kender følelsen af at blive revet med af hverdagens tempo, forventninger og re

10/06/2026

Kom til gratis infomøde om demenskoret, der starter op på Kulturhuset Bølgen i efteråret. Mødet afholdes på Kulturhuset Bølgen tirsdag d. 23. juni kl. 11-12. Vi vil synge en masse glade sommersange, og så skal I høre lidt om, hvorfor sang er så godt for os. Der serveres kaffe, the og kage.

Du er også velkommen, selv om du blot har lyst at komme og synge lidt midsommersange med os ;-)

Eventet er gratis, men 'køb' gerne billet på linket herunder, så vi har et lille overblik over, hvor meget kage, der skal bages...

Vi vil synge en masse glade sommersange sammen - jo helt klart Midsommervisen og andre festlige sange, men I skal også høre lidt om teorien bag ved sang. Hvorfor er det, det har så stor en indvirkning

08/05/2026

I går mødte jeg ind på en afdeling til fællessang. Der lå en borger med armene udstrakt henover et bord - hulkende. Jeg kender hende godt. Hun har en meget aggresiv demenstype, og fællessang er egentlig slet ikke noget for hende, for i større stillesiddende grupper 'forsvinder' hun lidt ind i sig selv.

Hun elsker naturen og hun elsker at danse. Jeg tog hende med ud på terrassen i solen. Hun rystede i hele kroppen. Jeg strøg hende på ryggen. Spurgte om hun kunne mærke mine strøg på ryggen, om hun kunne mærke solen på kinderne, om hun kunne se de små fine lyserøde blomster i altankasserne.

Hun stoppede med at græde, trak vejret lidt dybere. Jeg hentede en lille jakke til hende. Vi satte os ned, og jeg sang Vem kan segla, satte lidt ord på, at livet også indimellem er nærmest brutalt og svært at være i. Herefter sang jeg: Det er i dag et vejr og så Let it be og I am sailing. Hun nynnede lidt med, og til de sidste begyndte, hun også at danse lidt.

En anden meget medfølende borger, som slet ikke er så dårlig i sin demens kom ud og sang lidt med, fællede en tårer, fordi han var glad for sin 'medborgers' nye tilstand - det var meget smukt at observere. Han dansede lidt sammen med hende, mens jeg spillede. Vi gik, da en stor sky gik for solen. Hun grinede på vej ind, og hun har det dejligste grin. Jeg spillede et par enkelte numre mere, satte hendes favoritkunster på, på vores musikafspilnings-system og forlod afdelingen.

25 meningsfulde minutter