01/09/2025
Live online Qigong
Nicht alle Bewegungen müssen schnell, groß und laut sein.
Je feiner eine Bewegung ausgeführt wird, desto tiefer geht die Wirkung. Desto mehr gelingt es, die Verbindung herzustellen im Inneren und desto mehr gelingt es, dieser Verbindung zu lauschen.
Im Online-Kurs bekommst du die Möglichkeit, dieses spannende Geschehen zu entwickeln und deine Selbstwahrnehmung und die Fähigkeiten zur Selbstregulation zu verbessern.
Die Themen:
Tao Yin: die Übungen des Tao Yin aus dem Tao Yoga nach Mantak Chia stärken und entspannen den Körper und haben dabei den Psoas-Muskel im Fokus
Tan Tien Qigong: ist die Kunst, Qi im Unterbauch, dem Tan Tien, zu kultivieren und zu verdichten, dem grundlegenden Kraftspeicher des Körpers. Dieser Bereich des Unterbauchs ist der Schlüssel zur Öffnung von Körper und Geist für den freien und kontinuierlichen Fluss des Chi. Dabei werden spezielle Atem- und Bewegungsübungen erlernt, die die im Körper gespeicherte Qi-Kraft entwickeln, um die Vitalität zu steigern, die Organe zu stärken und die Selbstheilung zu fördern
Die Stillen Übungen „Das Innere Lächeln“, Die Heilenden Laute“ und „Der kleine Energiekreislauf“ dürfen im letzten Teil der Unterrichtsstunden ihre Wirkung entfalten.
Was dich erwartet:
Live-Sessions zu regelmäßigen Terminen,
Klar strukturierte, anfängerfreundliche Anleitungen,
Bewegung, Atmung und Energiefluss in einer ganzheitlichen Praxis,
Aufnahmezugang zu allen Stunden für 30 Tage
Hinweise:
135 € für 10 x 90 Minuten Unterricht (der Kurs kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, erfrage Details bei deiner Kasse)
