Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102221666002280/

Graine de paix et d'épanouissement au delà de la maternité, Bingerville (2026)

27/10/2024

https://www.facebook.com/share/v/aVeoewf2qMpThDCd/

17/10/2024

LA MAGIE DE LA VIE

45ans,
45ans d'expériences,
45ans que mon cœur bat,
45ans pendant lesquels, j'ai dû, à un moment donné, apprendre à reconnaître chaque battement (est-ce la peur? serait-ce la colère? Oh quelle joie!!! Ah là c'est la fatigue...)

45ans font 5 cycles de 9 et à chaque cycle, une histoire, des rencontres, des leçons, des joies et des douleurs sublimées...

45ans au bout desquels, je découvre enfin, qui je suis!
Il aura fallu attendre certaines circonstances de la vie pour me polir, pour me rassurer que c'est vraiment la voie, pour m'envoyer les bons signaux que c'est effectivement CELA.

En faisant ce post aujourd'hui, je pense à toi!
Toi qui continue de te poser des questions!
Toi qui est tourmenté (e) par une situation ou même plusieurs!
Toi qui te demande encore "qu'est-ce que je fabrique sur cette terre? !!
Toi qui te lève tous les matins sans conviction pour marcher comme un zombi vers la gare de warren ou pour prendre ton véhicule!
Toi qui depuis un moment a perdu ta joie de vivre!
Toi qui continue de te plaindre parce que tu sembles incompris!
Toi...qui refuse à la limite de laisser la PAIX entrer dans ton coeur!

Je te tends la main pour t'accompagner dans ce processus.
Il y a une énergie qui gravite autour de nous tous les jours, celle de la VIE qui se donne en abondance mais que tout le monde ne sent pas de la même façon.

Lorsque j'ai enfin acceptée de la laisser coordonner ma vie, lorsque fatiguée j'ai décidé la voir simplement comme ce qu'elle EST, lorsque j'ai vu les LUMIERES dont elle est faite et que j'ai accepté de m'en vêtir, alors, ma propre énergie s'en est vu modifiée.

Elle ne veut qu'une chose "que tu retournes à ta joie intrinsèque quelque soit l'ampleur de la situation".

Comment le faire quand on sait que ça fait très mal?
Comment arriver à briller malgré tous les challenges?
Comment gagner en apaisement alors que tout semble s'effondrer autour de vous?
Comment préserver sa paix intérieure?

Si le sujet d'intéresse,
Si ta paix intérieure t'importe,
Si tu veux garder un bon niveau vibratoire de joie,

Je te propose une seule chose, m'appeler pour te décharger,
Coût promotionnel de l'écoute pour 20 minutes : 10.000f CFA.
Offre valable jusqu'au 30 Novembre à minuit!

Ceux qui savent ce que c'est que l'écoute vont certainement trouver que c'est cadeau. Oui c'est un cadeau que je t'offre pour dire merci à la vie de m'avoir positionnée là où je suis aujourd'hui!

Je prends Trois (03) personnes en écoute par jour et pas plus!

Réserve ta place en cliquant sur le lien calendly suivant:
https://urlz.fr/sD4b

En attendant de t'écouter avec attention et bienveillance, je t'envoie tous mes encouragements et mon amour.

06/10/2024

A chaque anniversaire, je me demande comment maman se sentait la veille? Certainement fatiguée, en plein travail!! Alors, j'entreprends de la taquiner en lui passant un coup de fil pour lui demander si elle est prête pour l'hôpital?

Allô maman, est-ce que ton sac est prêt? Maman dépêche-toi, je vais naître bientôt donc s'il te plaît sois prête et à l'heure...Et le lendemain, jour de l'anniversaire, je lui demande si l'accouchement s'est bien déroulé en rigolant, et elle de me répondre "très bien"😂😂😁.

C'est ma façon de lui être reconnaissante pour avoir accepté de me mettre au monde, pour avoir souffert de me voir grandir à toutes les étapes...Maman, je suis heureuse et dans la gratitude pour ta vie!

Cette année est spéciale en tout point de vue. Elle boucle le cinquième cycle de 9ans de ma vie et commence le sixième cycle ce 07 Octobre 2024. Cinq cycles au total (45ans) soit 5x9!!!

Pour tout vous dire, je me sens tellement bien et fière d'être là. Je me suis dit, tiens tiens, est-ce que je verrai les prochaines 45années? Où est-ce que je partirai avant? Quand? Je ne sais pas encore.

Par contre, ce que je sais et ce dont je voudrais coûte que coûte me souvenir, c'est LA PROMESSE: Celle que j'ai faite avant de venir sur terre. Je dois tenir cette promesse faite avant de venir sur terre!

Alors j'ai résolument décidé, pour ce cycle qui commence, de faire ce pourquoi je suis là. Me déployer à guérir les âmes, me déployer à apporter de la sérénité dans les yeux de quelqu'un, me déployer à semer la paix dans les cœurs, me déployer à accompagner toutes les personnes en quête de repaire parental...

Je vous surprendrai certainement et vous me dirai "mais finalement, elle fait quoi?". Et je vous répondrai, qu'elle est multidimensionnelle parce que c'est un être de Lumière.

Il y a des domaines dans lesquels tu as l'impression de tout savoir instinctivement, dans lesquels tu n'as aucune certification, aucun diplôme et pourtant, tu les embrasses avec aisance. C'est cela la PROMESSE/MISSION! Tu peux mettre des années à tourner en rond mais elle finit par s'imposer à toi et si tu ne veux pas l'embrasser, ta vie risque d'être un désert désertique.😁

Je t'encourage à la chercher!
Je t'encourage à l'accepter!
Je t'encourage à la vivre!

En attendant que tu te décides, moi je vais danser, chanter, manger avec mes amis (e) et ma famille pour me célébrer. C'est mon mois et c'est mon jour, on ne me donne pas de conseils parce que je vais dégammer comme jamais. Tu es prévenu donc ne soit pas étonné!🤣😂

Je ne finirai pas mon propos sans te souhaiter une excellente semaine de travail et un lundi spécial comme le mien emprunt de joie!

04/10/2024

Il est exactement 4h45 du matin à ma montre alors que je rédige ce post. Oui parce que l'heure est grave!

Je pensais depuis le 1er Octobre à toutes ces femmes qui souffrent du cancer du sein, à toutes celles qui en sont décédées et aux familles qui veillent auprès de leur fille/mère souffrant de cette maladie.

Nous sommes tous autant concernés d'autant plus que j'ai eu au sein de ma famille, des femmes décédées et certaines qui ont perdu leur sein suite à une ablation. En fait, ce sont les plus chanceuses.

Cependant, alors qu'on accuse les sorciers, alors qu'on cherche les causes ailleurs, presque personne ne soupçonne la mauvaise régulation des émotions.

Eh oui! Malheureusement, une mauvaise gestion des émotions va inexorablement causer des maladies diverses y compris le cancer et pas seulement celui du sein.

Lorsqu'à la suite d'un évènement, vous décidez de rester en colère pendant plusieurs semaines;
Lorsque suite au décès d'un être cher, vous décidez de rester triste des mois durant;
Lorsque vous avez peur de tout et de rien et que vous vous effrayez à tout moment, vous sécrétez des hormones qui "salissent" votre sang. Et puisque le corps est SUPER INTELLIGENT, il se démène comme il peut jusqu'au jour où il vous envoie un message: LA MALADIE.

Pour apporter ma pierre à l'édifice de la lutte contre cette maladie, je voudrais attirer plutôt l'attention de mes sœurs, de mes Lumières sur la vraie cause du mal.

En réalité le mot MALADIE veut dire tout simplement: LE MAL A DIT. Mais qu'est-ce qu'il dit? Pourquoi il le dit et comment s'y prend t-il?

Alors sommes-nous entièrement responsables de nos maladies? Comment?

Viens avec moi durant tout ce mois d'Octobre Rose pour que l'on explore ensemble:
- Tes émotions;
- Les messages de tes émotions;
- Comment les réguler au quotidien et surtout avec ELEGANCE.

Tout cela GRATUITEMENT tous les JEUDIS à compter du 10 Octobre jusqu'à la fin du mois.

Ce sera des lives de ouf pendant lesquels tu apprendras des méthodes de gestion/régulation de tes émotions et certainement qu'avec de la discipline, tu seras en parfaite santé physique et mentale.

02/10/2024

LE DIVORCE EST-IL UNE SOLUTION?
Aujourd'hui 02 Oct 2024 sur canal plus Pop N°32 à 17h30 GMT avec Coach Priscilla Quenum

01/10/2024

LE DIVORCE EST-IL UNE SOLUTION?
Mercredi 02 Oct 2024 sur canal plus Pop N°32 à 17h30 GMT avec Coach Priscilla Quenum

30/07/2024

MARDI DE LA SANTE MENTALE ET EMOTIONNELLE

La Gestion Émotionnelle et Mentale d'un Jeune Homme en Quête d'Enfant

Introduction
Devenir parent est un désir profond et souvent intense pour beaucoup d'hommes. Pour certains jeunes hommes, ce désir s'accompagne d'une multitude d'émotions et de défis mentaux, surtout lorsque la réalisation de ce rêve prend plus de temps que prévu. En tant que coach spécialisée dans l'accompagnement des familles qui n'ont pas eu d'enfant, mon objectif est de guider et soutenir ceux qui naviguent à travers cette période de leur vie.

Cet article explore les aspects émotionnels et mentaux que rencontre un jeune homme en quête d'enfant et propose des conseils pratiques pour gérer ces défis.

La Tempête Émotionnelle
1. Désir et Attente
Le désir d'avoir un enfant peut être une force puissante qui influence divers aspects de la vie d'un jeune homme, de ses relations à ses choix professionnels. L'attente, souvent interminable, d'une grossesse peut créer une tension constante et une pression émotionnelle considérable. Il est important de reconnaître et d'accepter ces sentiments plutôt que de les ignorer ou de les minimiser.

2. Anxiété et Incertitude
L'incertitude quant à la possibilité de devenir parent peut provoquer de l'anxiété. Des pensées telles que "Et si je ne peux jamais avoir d'enfant ?" peuvent devenir omniprésentes. Cette anxiété peut se manifester par des troubles du sommeil, une irritabilité accrue, ou même des tensions dans les relations.

3. Pression Sociale et Identité
Les attentes culturelles et familiales ajoutent une couche supplémentaire de pression. Souvent, il y a une perception selon laquelle devenir père est une étape essentielle pour prouver sa virilité ou pour accomplir un cycle de vie. Cette pression peut ébranler l'estime de soi et l'identité personnelle.

Les Défis Mentaux
1. Gestion des Pensées Négatives
Il est courant de se laisser submerger par des pensées négatives et autocritiques, surtout lorsque le processus d'avoir un enfant ne se déroule pas comme prévu. Ces pensées peuvent inclure des doutes sur sa valeur personnelle et son rôle potentiel de père.

2. Maintien d'une Relation Saine
La quête d'un enfant peut également affecter la dynamique d'une relation. La frustration, le stress, et la tristesse peuvent éroder la communication et l'intimité. Il est crucial de trouver des moyens de maintenir une relation saine et solidaire pendant ce temps.

Conseil du Coach
1. Accepter Ses Émotions
Il est normal de ressentir une gamme d'émotions allant de l'espoir à la déception. Acceptez vos sentiments sans jugement. La conscience de soi est le premier pas vers une gestion émotionnelle efficace.

2. Pratiquer la Pleine Conscience
La méditation et la pleine conscience peuvent aider à réduire l'anxiété et à gérer le stress. Ces pratiques encouragent à vivre dans le moment présent et à prendre du recul par rapport aux pensées envahissantes.

3. Communiquer Ouvertement
Discutez de vos sentiments avec votre partenaire ou un proche. La communication ouverte renforce le soutien mutuel et aide à éviter les malentendus. Il peut être utile de parler avec un professionnel pour explorer ces émotions en profondeur.

4. Établir un Réseau de Soutien
Rejoignez des groupes de soutien où vous pouvez partager vos expériences avec d'autres qui traversent des situations similaires. Cela peut réduire le sentiment d'isolement et fournir des perspectives nouvelles.

5. Fixer des Objectifs Réalistes
Établissez des objectifs personnels et de couple qui ne dépendent pas uniquement de la parentalité. Cela vous permettra de trouver satisfaction et épanouissement dans d'autres aspects de votre vie.

Conclusion
Naviguer dans le désir de devenir parent est un voyage complexe, rempli de défis émotionnels et mentaux. En tant que coach, je vous encourage à reconnaître et à embrasser vos émotions, à rechercher le soutien dont vous avez besoin, et à vous concentrer sur le développement personnel et relationnel. Avec du temps, de la patience et les bonnes stratégies, il est possible de trouver la paix intérieure et l'épanouissement, quelle que soit l'issue de votre quête.

10/07/2024

MERCREDI DE LA SANTE PHYSIQUE,

Aujourd'hui, je voudrais vous parler des compléments alimentaires sans vouloir faire de publicité spécifique à une marque.

Il y a quelques semaines, je me plaignais de fatigue, de maux de migraines, de douleurs musculaires et autres. Il m'arrivait, à moi qui aime dormir, d'avoir des nuits troublées par le manque de sommeil.

C'est alors que ma petite soeur m'a demandé si je prenais des compléments alimentaires à base de magnesium, calcium et zinc? J'ai répondu que non!

Elle me dit donc de commencer à en prendre parce qu'avec l'âge, le corps en a besoin. J'en parle à un ami autour d'un repas et lui, spontanément, me sort cette boîte qu'il m'offre.

Mais je vous assure que depuis, je me sens mieux, je dors tranquille et j'ai beaucoup d'énergie et de concentration. J'en ai ajouté d'autres à ma gamme grâce à la bonté d'un autre ami qui m'en a offert tout une gamme. Merci infiniment à vous si vous me lisez. 🥰🥰🥰

Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et aide à préserver le capital osseux tout au long de la vie. Le calcium contribue à une fonction musculaire et une coagulation normales. Le calcium participe à une neurotransmission normale et au bon fonctionnement du système nerveux.

Le zinc contribue au bon fonctionnement du système nerveux. Le magnésium réduit la fatigue et l'épuisement. Le zinc favorise la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

Alors n'hésite pas, soit à t'acheter ces compléments quels qu'ils soient où trouve des aliments qui contiennent ces vitamines et sels minéraux pour aider ton corps.

09/07/2024

MARDI DE LA SANTÉ MENTALE ET PSYCHOLOGIQUE:

Les effets dévastateurs de la mauvaise gestion des émotions.

L'Infortuné Voyage de Kwame

Dans un petit village en Côte d'Ivoire, vivait un jeune homme nommé Kwame. Kwame était connu pour son sourire éclatant et sa joie de vivre contagieuse. Il était le danseur étoile du village, capable de faire bouger même les plus grincheux. Mais, hélas, le destin avait un autre plan pour lui.

Kwame rêvait de devenir le meilleur cultivateur de cacao du pays. Un jour, il a investi toutes ses économies dans une nouvelle parcelle de terre. Malheureusement, une année de sécheresse intense a ruiné sa récolte. Le choc était trop grand pour lui. En une saison, il avait tout perdu.

Kwame, autrefois plein de vie, devint morose et amer. Ses amis essayaient de le réconforter, mais il ne voulait rien entendre. Il s'est isolé, refusant toute aide et n'acceptant pas la réalité. Kwame a commencé à éviter les fêtes, les danses et les rires, préférant la compagnie de sa tristesse.

Les jours sont devenus des semaines, puis des mois, et Kwame n'a jamais retrouvé sa joie. Il vivait dans une maison remplie de souvenirs amers de ce qu'il avait perdu. Son sourire, autrefois sa marque de fabrique, était maintenant une légende du passé.

Finalement, Kwame fut découvert mort un matin, seul chez lui. Il avait souffert de plusieurs maux dont la dépression...

Conseil du Coach

Kwame nous rappelle une vérité essentielle : la manière dont nous gérons nos émotions face à l'échec peut déterminer notre futur. Voici quelques conseils pour éviter les effets dévastateurs de la mauvaise gestion des émotions :

Exprimez-vous : Ne gardez pas vos émotions enfermées. Parlez à un ami, écrivez dans un journal ou trouvez une activité créative pour libérer ce que vous ressentez.

Acceptez l'échec : L'échec fait partie de la vie. Acceptez-le comme une leçon, non comme une fin. Chaque échec est une opportunité de croissance.

Cherchez du soutien : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent. Ne vous isolez pas, car le soutien social est crucial pour la résilience émotionnelle.

Prenez soin de vous : Adoptez des pratiques de bien-être comme la méditation, l'exercice et une alimentation saine. Prenez soin de votre corps pour soutenir votre esprit.

Fixez de nouveaux objectifs : Redirigez votre énergie vers de nouveaux objectifs. Chaque petit pas compte, et vous pourriez découvrir une nouvelle passion en cours de route.

Rappelez-vous, la gestion des émotions n'est pas une compétence innée, mais quelque chose qui peut être développé avec le temps et la pratique. Ne laissez pas un échec définir votre vie, comme l'a fait Kwame. Choisissez de transformer chaque défi en une chance de renaître plus fort.

25/06/2024

MARDI DE LA SANTÉ MENTALE ET PSYCHOLOGIQUE

Je te laisse ici cette portion de livre qui, je suis sûre, va te faire du bien!

Tout en te souhaitant un excellent mardi, j'espère de tout coeur que tu vas bien!

22/06/2024

Hello mes Lumières,

Aujourd'hui nous sommes à la journée porte ouverte des Coachs professionnels de Côte d'Ivoire.

Quel privilège que d'être Coach;
Quel privilège que d'accompagner les autres,
Quel privilège que de transformer en se transformant soi-même;

Fière de l'être!

Tu peux encore nous rejoindre à l'hôtel la Rose Blanche puisque nous y sommes jusqu'à 18h.

12/06/2024

MERCREDI DE LA SANTÉ PHYSIQUE

Aujourd'hui, je vous propose un riz spécial que j'aime beaucoup: Le riz soumoura lafri!

L'ingrédient que je veux vous présenter est le "soumara" appelé "moutarde" chez nous au Bénin et en français "grain de néré".

Le Soumara est une véritable source de protéines,selon la Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO)

100g de soumbala apportent : 432 calories à l’organisme, il est riche en fer, protides ,lipides ,vitamines B2 et la vitamine PP.

Les bienfaits du soumara:

* Aide à relever les goûts
* Aide à normaliser la tension artérielle élevée
* Aide à réduire la fatigue
p.s: Le soumbala dégage une forte odeur dûe à la fermentation durant le processus de transformation qui peut être insupportable pour certaines personnes mais noter qu’une fois après la cuisson l’odeur s’évapore et difficile à détecter.

Le soumara dans certain cas sert à remplacer le cube bouillon et / ou le sel . Qu’il soit en rondelle ou en pâté sous forme de bâtonnets ,le soumbala reste l’épice à ne pas manquer dans la cuisine.

Tips: vu son apport nutritionnel n’hésitez pas à ajouter un peu de soumbala à vos soupes ,sauces sans oublier le célèbre riz soumbala à la pintade du Burkina Faso 🇧🇫 .

Graine de paix et d'épanouissement au delà de la maternité

27/10/2024

17/10/2024

06/10/2024

04/10/2024

02/10/2024

01/10/2024

30/07/2024

10/07/2024

09/07/2024

25/06/2024

22/06/2024

12/06/2024

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type