18/08/2026
Hauptsache schlank!
Aufstehen am morgen, erster Gedanke, was esse ich. Und schon fängt es an, der ganze Tag dreht sich ums Essen. Immer überlegen, was kommt als nächstes, arbeiten, essen, essen, nicht immer dran denken, Kopf spielt verrückt. Gesund soll es sein, Kopf sagt nein, Verstand wehrt sich, Kopf gewinnt, wie immer. Arbeiten soll ich, aber was könnte ich essen, essen, fressen. Sklave meiner Gedanken, Kopf macht, was er will. Verstand hat keine Chance. Das erste Ungesunde ist weggeputzt. Für heute spielt es keine Rolle mehr, ich habe verloren.
Nächster Tag, gleiches Spiel, täglich grüsst das Murmeltier.
Diäten habe ich etliche durch, keine lange durchgehalten. Verloren auf ganzer Linie, der einzige Gewinn, Kilos auf der Waage.
Kleiner Lichtblick am Horizont: die Abnehmspritze oder Abnehmpille. So einfach, spritzen oder einnehmen, kein Hunger mehr, abnehmen. Kopf endlich ruhig, Verstand auch ruhig, da kein Hunger. Verstand so ruhig, dass auch die gesunde Ernährung zu kurz kommt. Der Schmerz des ewigen Kampfes ist so gross, dass ich dafür vieles in Kauf nehme.
Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Verstopfung, Gallensteine, Gallenblasenentzündung, Muskelverlust, Gastroparese (Magenlähmung), Pankreatitis (Entzündung Bauchspeicheldrüse), akute Nierenschädigung, Aspiration unter Narkose (Mageninhalt, Speichel oder Blut gerät in Luftröhre und Lunge), Sehnervschädigung, Schilddrüsenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Suizidgedanken, Libidoverlust.
Die Liste könnte sicher noch weitergeführt werden. Nicht jede dieser Nebenwirkungen, Komplikationen und diskutierten Risiken trifft auf jedes Medikament zu. Keine davon muss eintreten. Aber sie können im Raum stehen.
Und jetzt kommt mein eigener Verstand ins Spiel.
NEIN, ich will nichts nehmen. Ich bin bereit mich dem zu stellen. Nicht gegen mich zu kämpfen, sondern für mich! Ich werde vielleicht nicht jeden Tag gewinnen, aber von Tag zu Tag mehr. Ich werde mich mit mir auseinandersetzen. Mit meinem Kopf, meinen Gedanken, meinem Körper. Mit all dem, was zu mir gehört. Ich bin wertvoll, ich bin liebenswert, ich bin es wert, dass ich mich selbst mag. Schliesslich gehe ich seit Jahrzehnten mit mir durchs Leben. Und das im Grossen und Ganzen ganz gut. Ich bin gerne mit mir zusammen.
Ich lerne meinen Körper zu schätzen, meine Schwächen einzugestehen, ihnen zu verzeihen und aus ihnen irgendwann eine Stärke zu machen. Ich erobere mir meinen Kopf zurück, werde immer mehr eins mit ihm. Verstand und Kopf in Einheit. Vielleicht nicht immer, aber immer öfter. Und die wenigen Male, in denen wir nicht eins sind? Was soll’s. Mensch sein, mit Makeln!
Kennst du dieses Gedankenkarussell?
Den Wunsch, endlich Ruhe in deinen Kopf zu bringen? Nicht mehr ständig gegen dich selbst anzukämpfen, sondern wieder eins zu werden – mit deinem Kopf, deinem Verstand und deinem Körper?
Ich kenne diesen Schmerz. Ich kenne diesen Kampf. Und ich weiss, wie wertvoll es sein kann, diesen Weg nicht alleine gehen zu müssen.
Wenn du dich in meinen Worten wiedererkennst und dir Veränderung wünschst, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Nicht mit dem Versprechen, dass von heute auf morgen alles anders ist.
Sondern Schritt für Schritt.
Hin zu mehr Ruhe im Kopf.
Hin zu mehr Verständnis für dich selbst.
Hin zu einem Leben, in dem sich nicht mehr alles nur ums Essen und ums Schlank sein dreht.
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