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Inner Space by Anaïs

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Inner Space by Anaïs

Les espaces influencent nos comportements + émotions

J'enseigne à les utiliser au delà de l'intuition et de l'esthétique

Human x Architecture

16/06/2026

Un peu moins NeuroArchitecture et un peu plus Habitat Thérapie 🌿
Car mêler les neurosciences à l'architecture c'est passionnant, mais ajouter la couche de psychologie c'est révélateur.

On recrée inconsciemment des situations ou des schémas dans nos espaces. Des éléments positifs mais aussi négatifs, qui nous influencent tous les jours.

Ton corps et ton cerveau lisent l'espace, comprennent ce que tes sens disent, pas ce que tu penses.
Donc si ton espace est fait pour une "ancienne" version de toi, il lit difficilement ce que tu veux devenir.

Ça m'a pris une formation de le comprendre, de le voir chez moi.
Une fois que j'ai réalisé que mon environnement ne soutenait pas mon envie de réalisation, j'ai changé deux-trois choses.. et bim!
J'ai vu des changements. D'abord petits, et maintenant constants.

Ce n'était pas la faute de l'espace. Mais il ne me donnait pas le coup de pouce dont il était capable non plus.

Et toi ?
Si ton espace pouvait devenir ton allier, tu lui demanderais quoi ?

14/06/2026

C'est parce que l'espace est pensé pour l'expérience et non l'abri 🌿

Il y a une différence entre une maison et un foyer, c'est l'expérience qu'on y vit, son atmosphère, sa charge émotionnelle.

Ce ressenti n’est donc pas une vague impression
Il vient d’une lecture fine de l’espace par le corps et le système nerveux.

Certaines configurations réduisent l’effort de perception. D’autres demandent plus d’adaptation, plus de vigilance, plus de traitement sensoriel

Et c’est souvent cette différence qui explique pourquoi un lieu paraît fluide, soutenant ou au contraire épuisant.

En neuroarchitecture, on ne cherche pas à “faire joli”
On cherche à comprendre ce que l’espace fait réellement vivre.

Moi c'est Anaïs 🌿
Sur cette page, tu trouveras des conseils, des exemples et des reflexions pour te permettre de voir tes espaces à travers l'oeil de la psychologie et des neurosciences

13/06/2026

On affine les plans, les matériaux, les vues, la cohérence du projet.

Mais on oublie encore trop souvent la lecture corporelle de l’espace par le futur occupant.

En neuroarchitecture, ce n’est pas un détail. Le système nerveux réagit à la lumière, aux contrastes, aux transitions, à la lisibilité spatiale et à la charge sensorielle.

Autrement dit : un projet peut être solide sur le plan architectural, et pourtant insuffisant sur le plan humain.

Nous avons tous un système nerveux différents.
Certaines règles sont les mêmes pour tous, et d'autres complétement différentes

Bienvenue sur mon compte!
Moi c'est Anaïs
Je traduis la science en décisions de projet pour concevoir des lieux beaux, lisibles et soutenants pour le système nerveux 🩵

12/06/2026

Un espace apaisant n’est pas juste un espace “calme” visuellement

La régulation passe aussi par la qualité de la lumière, la densité des informations, les matières, les seuils et la manière dont le corps comprend où il est.

C’est pour ça que je parle de neuroarchitecture : pour relier la perception, le corps et le projet.
Ce qui compte, ce n’est pas seulement l’ambiance en photo, mais la façon dont l’espace est vécu en temps réel.

Je traduis la science en décisions de projet pour concevoir des lieux beaux, lisibles et soutenants pour le système nerveux.

Bienvenue ou re-bienvenu sur mon compte 🌿

11/06/2026

On fait attention à tout !
Les distances, les normes, les positions de prises, les joints du carrelage, le thermostat, l'ouverture des fenêtres...

Et pourtant, en prenant toutes ces décisions, on oublie souvent une chose 🤓

La proposition de vitrage!
Oui, on aime la luminosité, la lumière est associée à la connaissance et au luxe

Mais trop de vitrage crée un stress pour le corps, qui doit sans cesse vérifier chaque ouverture.
Comment le voir sur plan ? En imaginant les courant d'air 🩵
Ce simple réflexe te permet de savoir où le cerveau sera actif, et où il récupèrera

11/06/2026

Tu cours tous les matins, ta routine est hyper organisée, tu passes 5 minutes maximum à attendre ton train ?

L'architecte n'y est pas pour rien 🤓

Quand on dessine un métro ou une gare, le point capital c'est les flux. Comment on circule, comment on interagit.

Et là, notre cerveau limbique influence nos choix.
De longues lignes, des matières lisses, uniformes, grises, des panneaux bleu...
Inconsciemment, on fait le choix d'accélérer le mouvement, d'uniformiser les comportements, de montrer les règles.

La psychologie de l'espace explique cette influence, par la lecture de signaux sensoriels universels.

Mais une gare n'a pas le même impact de stress sur chaque personne.
Pour certains, ce "petit stress volontaire" amène a un stress chronique.

Et là, il y a une solution GENIALE.
La vue sur la nature en entrant et sortant - c'est la Biophilie et ses effets sont prouvés!

Toi, c'est dans quel lieu où tu cours le plus ?

10/06/2026

Le niveau de vigilance, la capacité à se concentrer, l’aisance à se détendre, le sentiment de sécurité ou d’inconfort : tout ça se joue dans des choix très concrets.

Une source lumineuse. Une transition de matière. Une densité d’information à l’entrée. Une circulation plus ou moins lisible.

Ce n’est pas de la surenchère. C’est juste ce qu’on observe quand on regarde l’espace avec un œil de neuroarchitecture. La vraie question, ce n’est pas si tu influences l’état interne des gens. C’est si tu le fais avec intention.

Moi, c’est Anaïs. Je traduis la science en décisions de projet, pour que les choix spatiaux ne soient pas seulement beaux, mais aussi lisibles, cohérents et soutenants pour le système nerveux, avec un vrai impact sur l’humain et son bien-être

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10/06/2026

Fatigué au réveil ? 😴

Et si je te dis que ce n'est pas ton matelas qui est en tort ? Et si je te dis que ce sont les prétextes qu'on s'invente ?

Allez, on en décortique quelques uns :)

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