10/25/2023
Les mythes de l’hypnose
L’hypnose contrôle les gens et peut les faire agir contre leur volonté
L'un des mythes les plus répandus est que l'hypnotiseur a un contrôle absolu sur la personne hypnotisée, la transformant en une marionnette sans volonté propre. En réalité, l'hypnose ne supprime pas la volonté de la personne. Au lieu de cela, elle facilite la relaxation et la concentration, permettant à la personne si elle le souhaite, de suivre les suggestions pour changer sa façon de penser, d’éliminer les idées négatives et les remplacer par de plus positives. Mais en aucun cas, ce ne sera contre votre volonté. De plus, l’hypnose ne peut pas vous forcer à dire ou faire des choses sans votre consentement . Si à un moment une idée suggérée ne vous convient pas, même si c’était la vôtre au départ, vous serez en mesure de suivre une nouvelle/autre orientation ou même de rompre l’état hypnotique. Le thérapeute en hypnose n’est qu’un guide pour vous aider à prendre contrôle de votre subconscient.
Je ne suis pas hypnostisable!
Faux! Certaines personnes sont plus réceptives à l’hypnose que d’autres. Mais tout le monde peut se faire hypnotiser s’il le désire : commencer par croire aux bénéfices de l’hypnose et être concentré sur les suggestions du thérapeute sont les premier pas. Si vous n’êtes pas motivé, si vous avez des pensées négatives sur le processus, vous allez créer une barrière qui rendra votre réceptivité à l’hypnose plus compliquée. Tout est bel et bien une question de volonté.
La tanse est d’ailleurs un état que vous accéder naturellement plusieurs fois dans une journée quand vous est dans la lune, quand vous conduisez votre voiture sur un chemin familier et que vous ne vous êtes pas rendu compte que vous êtes arrivé, que vous avez lu dix pages sans vraiment lire...
L’hypnose est cet état caractérisé par une détente physique, un calme mental, un certain détachement face au monde extérieur et il permet un meilleur focus vers l’intérieur de soi, un peu comme une méditation. C’est un état très confortable, propice à une plus grande ouverture et une meilleure réceptivité pour atteindre vos objectifs.
J’ai peur de perdre conscience
Contrairement à la croyance populaire, l'hypnose n'implique pas une perte de conscience. Au contraire, elle induit un état de conscience modifié, où la personne est plus attentive à certaines suggestions.La plupart du temps, vous serez attentif et totalement conscient du déroulé de la session.
On peut rester coincé dans un état de transe et ne pas parvenir à se réveiller
Pas du tout! L’état hypnotique est juste un moment où vous décidez de ne plus prêter attention au monde extérieur. Mais de la même manière que votre écran de téléphone vous absorbe pendant un certain temps, vous avez toujours le pouvoir de vous en détacher et de revenir à votre état de veille actif.
L’hypnose n’a pas de réel effet thérapeutique
En réalité, l’hypnose a des effets scientifiquement prouvés. Elle fait l’objet d’études sérieuses menées par des universités et des centres de recherches qui ont démontré ses bienfaits pour réduire le stress, altérer des façons de penser, etc Si l’hypnose possède de nombreux avantages par rapport à des pratiques plus traditionnelles, elle n’en reste pas moins une thérapie qui se met en place sur la durée. Ses résultats apparaîtront plus ou moins vite en fonction du problème à traiter
