Mélanie De Langis+

Mélanie De Langis+ Coach holistique/ Énergéticienne / Astrologie indienne

Mon corps est déjà prêt à ralentir aussi 😅J'ai été courir et pouf mon pied n'a plus voulu coopérer...alors j'ai bouetté ...
06/23/2026

Mon corps est déjà prêt à ralentir aussi 😅
J'ai été courir et pouf mon pied n'a plus voulu coopérer...alors j'ai bouetté pendant 1,5 km pour revenir à la maison 😅
Mon corps se prépare tout comme mon esprit à ralentir et juste ÊTRE sans pression, stress ou vitesse. 😇
Je vais terminer ma 6e semaine de plan d'entraînement avec juste un peu moins de cardio, mais j'aurai fait ma muscu et c'est ok comme ça ☺️
Avant, j'aurais été déçue de ne pas faire le plan tel quel....là je l'ajuste à ce que mon corps a besoin...je vais faire du vélo ou yoga selon ce qu'il me permet.
Je suis rendue sage 😅 tout d'un coup 🤣
Je remercie tellement mon corps de me permettre juste de bouger 🙏🙏🙏 C'est si important pour moi et j'ai le privilège de bouger encore plus qu'à mes 20 ans 🥰
Je remercie aussi depuis environ 2 semaines, toutes les formes de mon corps....la perfection c'est dans nos perceptions et malgré que j'aimerais parfois le changer, j'aime mon corps tel qu'il est aussi en ce moment 😇

Lâcher prise et arrêter d'attendre après 🤗En mai dernier, je me suis inscrite pour la retraite de 10 jours de Vipassana ...
06/20/2026

Lâcher prise et arrêter d'attendre après 🤗
En mai dernier, je me suis inscrite pour la retraite de 10 jours de Vipassana qui allait se faire du 24 juin au 5 juillet.
Je me suis inscrite 1 journée après l'ouverture des inscriptions, car je n'avais pas entendu mon alarme que je m'étais mise la veille. Résultat : complet et mise sur la liste d'attente. 😔
J'étais déçue, car j'étais certaine à 100% de vivre cette expérience. Je m'y voyais déjà !!! Je ne comprenais pas, mon intuition m'avait pourtant dit que j'y allais. Et mon intuition est sur la coche d'habitude 😅
Je me suis dit et bien l'Univers a encore un plus grand plan pour moi et j'ai finalement lâché prise et accepter le fait que je sois sur la liste d'attente. Mais je me suis dit en dedans : "Je ne vais attente Vipassana pour me faire moi-même un Vipassana 😅
Alors, le 17 juin, je me suis construit mon horaire Vipassana chez moi où j'allais méditer un 3-4 heures le matin, étudier 1 heure et ensuite bouger ou faire des trucs avec ma famille.
Le 18 juin, je reçois mon courriel d'acceptation pour cette retraitequi aura lieu dans 5 jours 😅😱
Ohhh my god ! Là j'étais mêlée entre excitation et angoisse 😅🤣😂 J'avais refait mes plans moi là 🤣
Mon mari m'a dit...c'est ce que tu as demandé Mélan, nous on va se débrouiller😱🥹
Partir 10 jours sans mes enfants ni mon mari 🥹 à méditer 10 heures par jour pendant 10 jours, sans pouvoir lire ni écrire....juste seule avec moi et mon corps 😅
Je peux vous dire que les peurs ont monté, l'angoisse aussi...mais j'ai laissé tout ça venir à moi comme une grande et quelque chose de fort en moi m'a dit que c'était ce qui devait être.
Et que la vie est magique lorsqu'on lâche prise et qu'on arrête d'attendre 🤗💫
Je savais que c'était écrit dans le ciel que j'y allais....la vie m'a confirmé encore une fois que l'abondance et nos rêves arrivent lorsqu'on y croit avec intention 🤩
Je dis déjà merci à mon merveilleux mari qui me permet de suivre chacun de mes rêves depuis des années et qui même croit en moi parfois plus que moi 🌟
Je vis déjà aujourd'hui beaucoup de libérations...j'ai déjà l'impression d'y être 🥹 j'arrête pas de pleurer 😅 on dirait que l'espace est déjà en train de se créer en moi....ouf ! 😇😇😇
Je suis l'Univers....je suis la grande créatrice de ma réalité ! J'ai juste à me rappeler de lâcher prise et ne plus jamais attendre et commencer à le créer moi-même 😇

06/18/2026

Tu te sens coupable...😔
Tu es coupable de quoi au juste ? -à méditer 😇

Le sentiment d'échec...Peut être brutalPeut détruire de l'intérieur Peut t'empêcher d'avancerPeut faire malPourtant, l'e...
06/17/2026

Le sentiment d'échec...
Peut être brutal
Peut détruire de l'intérieur
Peut t'empêcher d'avancer
Peut faire mal
Pourtant, l'eau qui coule dans un ruisseau et rencontre un rocher (obstacle) elle continue son chemin et le contourne tout simplement.
C'est parce que nous sommes des êtres d'émotions qu'on complique le tout. C'est pour cela, que d'apprendre à gérer nos émotions pour ne pas qu'ils nous envahissent est une PRIORITÉ selon moi.
J'étais de celle qui se laissait submerger, envahir par mes émotions il y a quelques années. J'ai étudié l'intelligence émotionnelle du corps, la psychologie, l'énergétique, la relation d'aide et bien plus....J'ai appris à me connaître et a stopper mes mécanismes de défenses et me sentir en sécurité.😇
Il me reste quelques dispos en 1:1 avec moi pour cet été. Si tu as envie d'un soin énergétique ou d'un coaching fais-moi signe 😇

06/16/2026

On dit souvent..."Fais confiance en l'Univers"...
Savais-tu que TU ES L'UNIVERS !!!😉😘

Bonne fête mon mari !!!😘Hey qu'on était jeune sur cette photo prise à Cuba, avant la création de nos deux cocos😅Peut-êtr...
06/03/2026

Bonne fête mon mari !!!😘
Hey qu'on était jeune sur cette photo prise à Cuba, avant la création de nos deux cocos😅
Peut-être pas toujours dans mon corps😂, mais dans mon coeur je nous sent aussi jeune en-dedans ! Je sais que le meilleure est encore à venir pour nous deux....on a encore rien vu 😅🥰
Je ne pourrais avoir demandé mieux comme mari, amant, ami, confident, père de mes enfants🙏 Je n'aurais traversé avec personne d'autre toutes ces tempêtes. Cela nous a rendu encore plus solide et résilient.
Tu mérites d'être célébré haut et fort🥳🤩, puisque tu es un homme exceptionnel au coeur d'or !!!
Je te souhaite de continuer de vivre ta vie au max et d'essayer encore pleins de nouveaux trucs....la vie c'est maintenant !✨😘

✨✨✨Le corps nous parle tellement fort parfois....et on se dit souvent ça va passer....Mais en fait cela va passer beauco...
06/02/2026

✨✨✨
Le corps nous parle tellement fort parfois....et on se dit souvent ça va passer....
Mais en fait cela va passer beaucoup plus vite si tu l'écoutes 😇

05/30/2026

Le silence est plus dévastateur qu'une conversation sur la vérité !!! Affirme-toi, exprime-toi, nomme-toi ! 🙏

Ce lundi, avec les femmes du Cercle....on s'est célébré:⚘️ pour tous les pas que nous avons fait depuis 8 semaines....⚘️...
05/27/2026

Ce lundi, avec les femmes du Cercle....on s'est célébré:
⚘️ pour tous les pas que nous avons fait depuis 8 semaines....
⚘️pour tout ce que nous sommes devenues
⚘️pour tous les nouveaux choix
⚘️pour tout ce que nous avons osé
Et ça fait tellement du bien de se reconnaître et se remémorer tous ces PPPP 🫶🙏Faire
Cela m'a fait prendre conscience à quel point je ne me célèbrais pas tant que ça 🤣🤩
Mais là son SRA* est clairement activé 😂et je vois pleins d'occasions où je peux me célébrer telles que :👇
-Effectuer une tâche qui me rebute
-Choisir de me faire plaisir (plutôt que d'écouter mon cerveau qui me dit que je n'ai pas le temps)😂
-Faire des surprises à des gens que j'aime
-Commencer un projet important pour moi que je repoussais tout le temps
-Être hyper motivée pour mon plan d'entraînement que je suis avec constance et dans le plaisir
-Me sentir remplie d'abondance et choyée par la vie
-Remercier ma relation de couple qui devient de plus en plus expansive....
Il existe pleins d'occasions de se célébrer🌷.....et ça fait un bien immense !!! Alors go prends le temps de te reconnaître et CÉLÈBRE-TOI !!!!✨✨✨
*système réticulé activateur: réseau de neuronnes dans le cerveau qui permet de filtrer les informations importantes et qui méritent notre attention. Il permet en fait de mettre le FOCUS sur ce que tu veux réellement. Ex : Si tu désires t'acheter une voiture bleue (focus)et bien tu remarqueras que tout d'un coup tu en vois pleins sur la route.

Crois-tu que la perception que tu as de toi est biaisée par les limitations que tu t'imposes ? Te perçois-tu réellement ...
05/22/2026

Crois-tu que la perception que tu as de toi est biaisée par les limitations que tu t'imposes ?
Te perçois-tu réellement tel que tu es ?
C'est si facile d'être critique et dur envers soi...on est parfois notre pire juge.😔
Moi je t'envoie pleins d'amour et de douceur et saches que tu es une personne exceptionnelle !! Rien de moins 😘🤗😘⚘️

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