Osêtre par Stephanie Dontigny Coach

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Coach PNL d'entrepreneurs

Transformer ta façon de vivre et d'entreprendre
✨Sortir du pilote automatique
✨Créer ta liberté, sans t'oublier.

Être avant de faire : Alignement - Mindset - Qualité de vie

Coaching • Programmes • Événements • Podcast👇

08/05/2026

Tu travailles fort pour avoir enfin du temps libre…
Mais quand tu l’as, tu ne sais plus quoi en faire. Tu culpabilises. Tu cherches déjà la prochaine chose à accomplir.

La vraie liberté ne se trouve pas seulement dans ton horaire, mais dans ta tête. Elle commence quand tu choisis une direction qui te ressemble.

Quelque chose arrive bientôt pour toi ✨

07/30/2026

Et si quelques jours pouvaient changer ta façon d'avancer?

Clarté. Mindset. Action.

Trois thèmes qui peuvent faire toute la différence lorsque tu te sens bloqué(e), dispersé(e) ou que tu tournes en rond.

Ce n'est pas le moment de tout dévoiler… mais une chose est certaine : quelque chose arrive fin septembre. ✨

Reste à l'affût. 👀

07/29/2026

Les vacances nous offrent souvent quelque chose de bien plus précieux que du repos.

Quand on ralentit vraiment, le bruit se calme. On reprend conscience de ce qui compte, des idées émergent et une certaine clarté revient. Pourtant, une fois de retour dans le quotidien, cette sensation disparaît souvent aussi vite qu'elle est arrivée.

Cette année, j'aimerais que ce soit différent.

Si tu sens que cet automne est le bon moment pour repartir avec une direction claire, reste à l'affût. J'aurai bientôt quelque chose à te proposer. Le lien est en bio pour être informé.e en premier. 🍂

07/28/2026

On nous a souvent fait croire qu'il fallait choisir.

Choisir entre réussir ou être bien.
Entre performer ou respirer.
Entre bâtir un projet et préserver son équilibre.

Et si cette opposition était justement ce qui te ralentissait ?

Parfois, ce n'est pas ton manque de motivation qui t'empêche d'avancer... c'est la croyance que la réussite exige forcément un sacrifice.

💭 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà eu l'impression de devoir choisir entre ton succès et ton bien-être ?

07/27/2026

🍁 L'automne est souvent la saison où l'on ralentit...

Et si, cette année, c'était plutôt la saison où tout s'alignait?

Je prépare quelque chose de spécial pour t'aider à terminer l'année autrement.

Les détails arrivent bientôt… 🤍

Commente "OUI" si tu veux être dans la boucle dès les premières annonces. ✨

07/23/2026

« Si je sais quoi faire… pourquoi je ne le fais pas? »

Parce que le problème n'est souvent pas le manque de connaissances.

Tu peux avoir la bonne stratégie… mais manquer de clarté, être freiné par des peurs ou des croyances qui t'empêchent d'agir.

Le vrai changement ne commence pas quand tu en apprends plus.

Il commence quand tu comprends ce qui te retient réellement.

💬 Est-ce que ça t'arrive de savoir quoi faire… sans passer à l'action?

07/22/2026

La clarté n'est pas un privilège. C'est ce qui transforme des décisions prises par défaut en choix assumés.

Quand tu sais où tu vas, avancer devient beaucoup plus simple. ✨

07/21/2026

Tu n'as pas besoin de travailler plus fort. Tu as surtout besoin d'avancer dans la bonne direction.

La clarté te donne un cap.
Le mindset t'aide à dépasser ce qui te freine.
L'action transforme tes intentions en résultats.

Ces trois piliers sont souvent ce qui fait la différence entre rester bloqué… et enfin avancer.

💬 Lequel te manque le plus en ce moment : la clarté, le mindset ou l'action?

07/15/2026

Le pilote automatique est confortable… jusqu'au moment où tu réalises qu'il t'éloigne de ce qui compte vraiment.

Reprendre le volant, c'est redevenir conscient de tes choix, un à la fois. ✨

07/14/2026

On pense souvent que la procrastination est un manque de discipline.

Et si c'était plutôt le signe d'un blocage plus profond?

Comprendre ce qui se cache derrière l'inaction peut transformer ta façon de passer à l'action.

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+14385267635

Site Web

https://www.osetre.ca/, https://www.osetre.ca/podcast

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