WD Water น้ำสะอาดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี

15/05/2024

❤️❤️❤️❤️💖

สดชื่นสดใสอาบน้าสะอาด

15/05/2024

ดื่มน้ำเปล่าอย่างไรให้ได้ประโยชน์?

🤩น้ำดื่มควรเป็นน้ำเปล่าที่สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน หากเป็นน้ำดื่มบรรจุขวดก็ควรเป็นยี่ห้อที่ไว้ใจได้ มีหมายเลข อย. / GMP หรือ HACCP
หากดื่มน้ำประปาจากเครื่องกรองน้ำ ควรเลือกเครื่องกรองน้ำที่ได้มาตรฐาน และอย่าลืมเปลี่ยนไส้กรองเมื่อครบกำหนด
ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องจะดีที่สุด เพราะร่างกายไม่ต้องปรับอุณหภูมิน้ำให้เข้ากับอุณหภูมิของร่างกาย แต่ในบางกิจกรรม เช่น หลังออกกำลังกาย หากดื่มน้ำเย็นจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายลงได้ และช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
การดื่มชา ชานมไข่มุก ดื่มเบียร์/เหล้า ไม่สามารถทดแทนการดื่มน้ำเปล่าได้ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะกระตุ้นให้ร่างกายยิ่งขับน้ำ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น แถมยังมีแคลอรีสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนอีกด้วย🤩

15/05/2024

💧เคล็ดลับการดื่มน้ำเปล่าให้เหมาะสมกับร่างกาย💧

🌟บางคนดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว บางคนดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่เคล็ดลับในวันนี้ คือ การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน วิธีคำนวณ คือ ใช้น้ำหนักตัว x 30 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน (มิลลิลิตร) เช่น น้ำหนัก 57 x 30 = 1710 มิลลิลิตร หมายความว่า คนที่น้ำหนัก 57 กิโลกรัม ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย วันละ 1.7 ลิตร หรือประมาณ 2 ควรลิตรนั่นเอง 🌟

🎀อีกหนึ่งเคล็ดลับ คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอตามช่วงอายุ และเพศ คือ

อายุ 4-8 ปี ดื่มน้ำประมาณ 5 แก้ว หรือ 1.2 ลิตร ต่อวัน
อายุ 9-13 ปี ดื่มน้ำประมาณ 8 แก้ว หรือ 1.9 ลิตร ต่อวัน
อายุ 14-18 ปี ดื่มน้ำประมาณ 11 แก้ว หรือ 2.6 ลิตร ต่อวัน
อายุ 19 ปี ดื่มน้ำประมาณ 9-13 แก้ว หรือ 2.1-3 ลิตร ต่อวัน
สำหรับคนที่ออกกำลังกาย นอกจากดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันแล้ว แนะนำให้คอยจิบน้ำทุกๆ 15 นาที เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ

15/05/2024

💧เคล็ดลับการดื่มน้ำเปล่าให้เหมาะสมกับร่างกาย 💧

🎀บางคนดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว บางคนดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่เคล็ดลับในวันนี้ คือ การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน วิธีคำนวณ คือ ใช้น้ำหนักตัว x 30 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน (มิลลิลิตร) เช่น น้ำหนัก 57 x 30 = 1710 มิลลิลิตร หมายความว่า คนที่น้ำหนัก 57 กิโลกรัม ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย วันละ 1.7 ลิตร หรือประมาณ 2 ควรลิตรนั่นเอง 🎀

อีกหนึ่งเคล็ดลับ คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอตามช่วงอายุ และเพศ คือ

🩷อายุ 4-8 ปี ดื่มน้ำประมาณ 5 แก้ว หรือ 1.2 ลิตร ต่อวัน
🩷อายุ 9-13 ปี ดื่มน้ำประมาณ 8 แก้ว หรือ 1.9 ลิตร ต่อวัน
🩷อายุ 14-18 ปี ดื่มน้ำประมาณ 11 แก้ว หรือ 2.6 ลิตร ต่อวัน
🩷อายุ 19 ปี ดื่มน้ำประมาณ 9-13 แก้ว หรือ 2.1-3 ลิตร ต่อวัน
🌟สำหรับคนที่ออกกำลังกาย นอกจากดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันแล้ว แนะนำให้คอยจิบน้ำทุกๆ 15 นาที เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ

15/05/2024

บ้านสวนในฝัน
#บ้านสวยน่าอยู่

13/12/2022

13/12/2022

สดชื่นสดใสอาบน้าสะอาด

13/12/2022

น้ำสะอาดไว้ใจเราได้

09/09/2022

แบบบ้านชั้นเดียว โล่งสบายตา

ที่มา.. AmDesign Architects, CTA

09/09/2022

บ้านพัก​ตากอากาศ
มีชั้นลอย​นอนชมดาวได้
พร้อมระเบียง​นั่งเล่น​ รับ​ลม​
สุดชิลล์😍

เนื่องจาก​ขณะนี้​มีลูกค้า​สอบถามราคาบ้านหลังนี้เข้ามาเป็นจำนวนมาก​กก ทางแอดมินเพจต้อง​ขออภัย​ที่ตอบล่าช้า​มา​ ณ​ ที่นี้ด้วยนะคะ😊
บ้าน​หลัง​นี้ถ้า​ก่อสร้าง
ขนาด​ 6.00x6.00 เมตร(รวม​ระเบียง)​ ภายใน​มีห้องน้ำ​ในตัว
มี​ชั้นลอย​ ราคาค่าก่อสร้าง​(ค่าวัสดุ+ค่าแรงช่าง)​ 360,000​ บาท​ค่ะ
เน้นวัสดุคงทน​ แข็งแรง​ อายุการใช้งาน​ยาวนาน​ ช่างฝีมือดี​
ทั้งนี้ทางบริษัท​ยังมีแบบบ้านอื่นๆ​ อีกมากมาย​ให้ลูกค้า​ได้เลือกชม
ทางบริษัท​รับทำได้ทั้ง​ บ้านไม้จริง
ไม้เทียม​ บ้านปูน​ และงานรีโนเวท
บริษัท​อยู่​นนทบุรี​ ระยะทางในการเดินทาง​ที่รับสร้างไม่เกิน​ 300​ กม.จากนนทบุรี
หาก​ลูกค้า​ท่านใดสนใจ​สร้างบ้าน
ติดต่อ​ได้ที่​ 📞 หรือ​ แอดไลน์
089​ 985 1702​ 😊
ขอบคุณ​ทุกท่าน​ที่กดไลค์​กดแชร์
ขอฝากผลงาน​ของ​ทีม​งานด้วยนะคะ​ ฝากกดไลค์​กดแชร์​เพื่อ​เป็นกำลัง​ใจ​ใน​การ​ทำงานด้วยนะคะ
😊🙏😊🏠

09/09/2022

ขายทุกวันแต่แค่ไม่ได้ลงนะจ๊ะจัดไปอีกเบาๆ🤪🎉